테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


베스트 요리포토

Home > 요리 > 베스트 포토 > 베스트 요리포토
베스트 요리포토
샥스핀딤섬조회 569224  
얼큰한 짬뽕조회 568459  
김치볶음밥조회 565879  
냉면조회 565508  
핫바조회 562270  
과일파이조회 516812  
돌솥카레밥조회 510816  
크림파이조회 484742  
초콜릿케잌조회 460143  
돈까스조회 353264  

이전글 다음글 목록 

고등어강정

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2010-11-01 조회: 3352
http://cook.pruna.com/view.php?category=UUERNEw%3D&num=EB9OcRc%3D&page=1034   복사

가을하면 뭐가 제일 먼저 떠오르세요?!?

천고마비, 단풍, 버버리쟈켓...기타등등 많은것들이 있겠지만

저는 가을하면 고등어가 제일 먼저 생각이 납니다.ㅎ

보통 가을엔 전어를 많이 드시는데...

가을 전어 물론 맛있죠!!!

하지만 고등어도 그에 못지 않게 아주 맛있는 가을생선입니다.

오늘 제가 소개하는 레시피로 고등어 강정을 만들어보세요!!

조금은 색다르지만 왠지 폼나게 더 맛있게 드실 수 있는 고등어요리랍니다.

 

 


고등어강정

 

 


고등어강정 재 료 (2인분)

 

고등어(중)1마리, 요리술3큰술, 후추 조금, 녹말가루5큰술, 올리브유

 

* 양념 - 간장1.5큰술, 카레가루1큰술, 매실액1큰술, 요리술1큰술, 올리고당1큰술, 물2큰술 

생강가루(또는 생강즙이나 생강술) ¼작은술

 

(고등어의 염도에 따라 양념이 조금 달라질 수 있습니다.)

 

 

 


고등어강정

 

저는 손질된 고등어를 사용했어요.

(통고등어라면 가운데 가시를 중심으로 포를 뜨듯 살만 발라주세요.)

핀셋을 이용해 남아있는 가시를 빼준후 3.5~4cm정도의 크기로 자르고...

비린내와 잡내를 없애기 위해

요리술과 후추를 뿌려 10분이상 재워주세요.

(제가 사용한 고등어는 소금간이 살짝 되어있는 거라 따로 소금을 넣지 않았는데 생고등어라면 이때 소금도 조금 뿌려주세요.)

 

 


고등어강정

 

재워진 고등어는 키친타월 사이에 넣은후  살짝 눌러서  물기를 잡아주시고...

전분가루를 앞뒤로 골고루 묻혀주세요.

 

 


고등어강정

 

달궈진 팬에 기름을 넉넉히 두르고 튀기듯 앞뒤로 구운 후

키친타월에 올려 여분의 기름을 빼는동안...

팬에 양념을 넣고 끓여주세요.

사진에서 보시다시피 거품이 올라오면 고등어를 넣고 약불에서 골고루 버무리면 완성입니다.

 

 


고등어강정

 

옵션으로 강정요리와 잘 어울리는 땅콩도 굵게 다져 올려주세요.

땅콩이 없으면 통깨라도 솔솔~ 뿌려주시면 되구요.ㅎ

 

 


고등어강정

 

윤기가 좔좔 흐르는 것이 너무 먹음직해 보이죠?!?ㅎ

첫맛은 살짝 짭쪼름한듯하며 달큰한 양념맛이 느껴지지만

씹을수록 고소하고 담백한 맛이 넘쳐나

한번 맛보시면 절대 젓가락질을 멈추지 못하실걸요.ㅎ

 

 


고등어강정

 

간혹,,,

 비린내 때문에 고등어를 안드시는 분이 계신데...

1차로 요리술과 후추에 재워놓고 2차로 양념에 생강가루와 카레카루를 넣어

맛과 비린내를 동시에 잡았으니 걱정 붙들어 매시구여~ㅋㅋ

 

 


고등어강정

 

이 고등어강정은 밥반찬으로도 훌륭하지만

기냥 묵어도 끝내준답니다.ㅎㅎ

더군다나 가을고등어는 다른계절 비해

살이 통통하고 기름이 올라와 있어 맛과 영양이 뛰어나니

맑음의 맛있는 수다를 방문해주시는  모든님들이

가을엔 맛난 고등어 드시고

더 건강하고 더 행복하시길요~~~^^

 

 

맑음의 맛있는 수다를 방문해주셔서 감사합니다!!!

나가실때 손가락 버튼을 눌러주시면

더. 감사합니다~ ㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 18,799
양념꽃게장무침
양념꽃게장무침
조회수 3929
2011-10-22
새우볶음밥
새우볶음밥
조회수 4966
2011-10-21
불고기밤샐러드
불고기밤샐러드
조회수 4259
2011-10-21
호박찌개
호박찌개
조회수 3871
2011-10-21
전어구이
전어구이
조회수 3721
2011-10-21
당근숙주볶음
당근숙주볶음
조회수 3508
2011-10-21
녹차고구마라떼
녹차고구마라떼
조회수 3347
2011-10-21
칠리소스윙
칠리소스윙
조회수 3312
2011-10-21
애플타르트
애플타르트
조회수 3226
2011-10-21
더블크런치롤
더블크런치롤
조회수 3175
2011-10-21
사천식닭볶음
사천식닭볶음
조회수 4951
2011-10-20
마두부찜
마두부찜
조회수 4345
2011-10-20
날치알오이롤
날치알오이롤
조회수 3901
2011-10-20
마늘고추장장아찌무침
마늘고추장장아찌무침
조회수 3745
2011-10-20
치즈케이크
치즈케이크
조회수 3593
2011-10-20
시금치수제비
시금치수제비
조회수 3287
2011-10-20

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기