베스트 요리포토

블루베리는 깨끗이 씻어

물기를 쫙~~빼줍니다.

꽁꽁 언 시원한 얼음을 한컵..

고소하고 담백한 우유도 한컵..

현미, 보리, 검정콩, 검정깨, 찹쌀등이 들어간

영양 가득한 오곡 미숫가루도 적당량..

쉐이크를 더 달콤하고 부드럽게 만들어 줄

아가베 시럽도 약간..

이제 얼추 재료 준비가 끝난것 같지용..^^

달콤한 맛을 좋아하는 쿨캣은

아가베 시럽도 약간~~^^

아가베 시럽이 없으시면 꿀이나 일반 시럽,

설탕 등도 모두 괜찮습니다.

이제 시원하게 붕~~~~

아주 잠시만 갈아 주시면..

짜잔~~

꼬소하고 상큼하고 영양 많은..

 블루베리 오곡 쉐이크 완성입니당..!!

장식을 위해서 미숫가루도 살짝 솔솔~~

블루베리도 몇 알 동동~~

블루베리 오곡 쉐이크만 드셔도 넘 맛나지만

요런 블루베리 머핀 한조각과 함께라면

더욱 든든하고 맛있는 시간을 즐길 수 있겠지요..^^

블루베리 머핀 레시피는 담번에 올리도록 할께요..

더운 여름날 이것 구우면서 쪄듁을뻔 했담쓰..;;

블루베리와 오곡의 영양이 고스란히 담긴

맛있는 블루베리 스무디..

만들기가 간단해서 더욱 좋다지요..

요거 한잔이면 든든하니 아침으로 충분~~^^

 시원하게 한번 만들어 보시어용..

더위가 놀라서 후다닥 달아날 겁니당..^*