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건강한 두부요리 내손으로 만들기 " 고소아게 " 만들기

글쓴이: 화이트  |  날짜: 2011-08-04 조회: 4920
http://cook.pruna.com/view.php?category=UUERNEw%3D&num=EB9JdRI%3D&page=638   복사

요즘 풀무원에서 " 고소아게" 란 것이 많은 인기가 있어서 한모가 3500원니나 되지만

많은 분들이  사 먹게 되는 것 같아요.

하지만 난 사먹는 것 보다는 직접 만들어 먹기를 좋아하는 편이라 오늘도 " 고소아게" 를 만들어 보기 시작했습니다

자 ~~~두부 한모로 만들어 최고의 맛있는 맛을 즐긴 " 고소아게 " 맛 보시길~~~~ 

두무는 1모를 3등분해 다시 3등해 총 6등분해 주세요.

아니면 4등분해 주시면 판매용 “ 고소아게” 랑 똑 같은 크기가 되겠죠?

그리고 소금을 살짝 뿌려서 수분을 빼주시고


건강한 두부요리 내손으로 만들기 " 고소아게 " 만들기

 

식물성 기름을 넉넉히 두르고 두부를 약한 불에서 은근히 구워주세요

사면이 골고루 색이 나도록 구워주시는 것이 중요합니다.

 


건강한 두부요리 내손으로 만들기 " 고소아게 " 만들기

 

이렇게 색을 내 주신다음에 키친 타올을 이용해 기름기를 빼주셔야 합니다.

그리고 김이 오른 찜기에 한 5분정도 쪄주시면 끝 ~~~~~


건강한 두부요리 내손으로 만들기 " 고소아게 " 만들기

그래서 완성된 “ 고소아케” 랍니다 .

 

 

 

    핸드메이드 “ 고소아게” 로 만든 “ 고소아게 스테이크 ”


건강한 두부요리 내손으로 만들기 " 고소아게 " 만들기

 

 

   재료:

   고소아게 1모.

   양념장: 맛간장4큰술+조청1큰술+청주1/4컵+물1컵+설탕1큰술

  

 

  만드는법:

  1. 고소아케는 준비해놓는다.

  2. 양념장을 만들어 팬에서 충분히 바글바글 할때까지 졸려준다.

 


건강한 두부요리 내손으로 만들기 " 고소아게 " 만들기

 

  3. 양념장이 바글바글 해지면 고소아게를 넣어서 약불에서 졸여준다

    (이때 사방 고루 돌려가면서 졸여주는 것이 좋다)

  4. 철판을 불에 달구어진 후에 소스와 함께 졸여진 고소아게를 담아준다.

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