테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 413672  
꽈리고추찜조회 386481  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 376542  
일주일의 여유! 우리...조회 370829  
새우야채볶음조회 368227  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 348923  
[오리날개구이]두가지...조회 345693  
가죽나물장아찌조회 293382  
콩비지 완자 스파게티조회 258122  
부추 콩나나물밥조회 255097  

이전글 다음글 목록 

오징어볶음

글쓴이: 앙큼꼬마  |  날짜: 2013-12-23 조회: 3547
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=FRpMcRQ%3D&page=59   복사
오징어볶음





오징어볶음


■준비재료
오징어 3마리, 양파 ¾개, 당근 ¼개, 대파 1대, 양배추잎 6장, 고추장·고춧가루·올리고당 4큰술씩, 국간장·다진 마늘 2큰술씩, 후춧가루 ¼작은술

■만들기
1 오징어는 내장을 제거하고 다리는 5cm 길이로 썰고, 몸통은 안쪽에 칼집을 낸 뒤 손가락 굵기로 썬다.
2 양파는 도톰하게 채썰고, 당근은 어슷하게 썰고, 대파는 5cm 길이로 썰어 4등분하고, 양배추잎은 폭 1cm 굵기로 채썬다.
3 고추장, 고춧가루, 올리고당, 국간장, 다진 마늘, 후춧가루를 고루 섞는다.
4 손질한 오징어와 채소에 ③의 양념을 넣고 버무린 뒤 30분간 재운다. 이 상태로 냉장고에 보관하고 필요 시 꺼내 조리한다.
5 프라이팬에 넣고 볶는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3422명란젓쌈장 + 무말랭이무침이뽄여우13-05-064043
3421견과류쌈장 + 어묵볶음파란눈물13-05-063678
3420아삭한 혹은 보드라운 숙쌈후루룩소녀13-05-063601
3419액젓쌈장 + 생선조림스마일걸13-05-063515
3418참치쌈장 + 마늘종무침베일13-05-063315
3417멸치된장쌈장 + 참나물겉절이가루13-05-063397
3416봄 컬러 찬연한 한입거리 - 벚꽃주먹밥과 미니...하얀건담13-05-035029
3415손으로 먹는 샐러드 - 토마토컵 카프레제로사13-05-034605
3414든든하게 먹는 한식 타파스 - 쌈밥과 고추장쌈장츠키나13-05-034291
3413미니 사이즈로 만든 멕시컨 - 한 입 타코 &...미야13-05-034409
3412아삭하고 매콤하게 씹히는 맛 - 페퍼 범루시엘13-05-033714
3411스카치 에그큐트천사13-05-033850
3410크리스피 파인애플별은이뽀13-05-033390
3409미역과 오이 초무침허브13-05-033563
3408도라지 샐러드아라13-05-033345

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기