 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=FR9HdBA%3D&page=32
|
||
| 고구마 & 옥수수 영양밥 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
|
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3827 | 칠리새우 | 큐트천사 | 13-11-12 | 3804 |
| 3826 | 일식 새우튀김 | 미야 | 13-11-12 | 3883 |
| 3825 | 대하오이잣소스냉채 | 블랙엔틱 | 13-11-12 | 3629 |
| 3824 | 새우버거 | 미야 | 13-11-12 | 3490 |
| 3823 | 오신반 | 월하 | 13-11-11 | 3260 |
| 3822 | 백설기구이 | 검은건담 | 13-11-11 | 3286 |
| 3821 | 너비아니 | 허브 | 13-11-11 | 3226 |
| 3820 | 연근정과 | 아인 | 13-11-11 | 3420 |
| 3819 | 일본식 대구조림 | 청아 | 13-11-11 | 4539 |
| 3818 | 오리엔탈가자미튀김 | 허브 | 13-11-11 | 3511 |
| 3817 | 가자미우엉조림 | 미야 | 13-11-11 | 3295 |
| 3816 | 코다리꼬치구이 | 윈디 | 13-11-11 | 3291 |
| 3815 | 명태찜 | koendi | 13-11-11 | 3325 |
| 3814 | 청어소금구이 | 비애 | 13-11-11 | 3362 |
| 3813 | 명태어묵 | 하늘 | 13-11-11 | 3466 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
