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레시피가 궁금해요
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◎중금속 배출 효과가 뛰어난 미역 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=FR1NeRM%3D&page=216
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| ◎중금속 배출 효과가 뛰어난 미역 미역에는 알긴산이라는 식이섬유가 함유되어 장운동을 촉진하고, 배변을 도와 염분이나 노폐물 배출에 뛰어난 효과를 보인다. 우리 몸의 항산화 능력을 길러주는 안토시아닌 성분 역시 다량 함유되어 면역력 향상과 활성산소 억제 등에도 탁월하다. 호흡기, 폐 기능 강화에 효과적인 도라지 도라지는 체내 유해 물질의 배출을 돕고 바이러스에 대한 저항력을 키워주는 안티토크산이 함유되어 면역력을 높여준다. 화이트 푸드는 폐와 기관지에 좋아 황사가 심한 시기에 꼭 필요한 음식이다. 피를 맑게 해주는 사과 빨간색 채소와 과일에는 심장의 기운을 돕는 리코펜, 안토시아닌 등의 성분들이 다량 함유되어 있다. 유해 산소와 독소를 제거하는 역할을 통해 면역력 강화와 혈관 건강에 도움을 주어 혈액순환을 돕는다. |
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