 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
토마토 양배추 샐러드 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxPdBI%3D&page=48
|
||
♡ 토마토 양배추 샐러드 / 요플레 / 홍초 / 드레싱 ♡
얼마전 집에서 만들어 먹었던 초간단 샐러드 레시피에용^^*
저칼로리라 다이어트에두 좋구~ 건강에도 좋은 토마토 양배추 샐러드랍니다!
재료: 토마토, 양배추, 블루베리, 요플레, 홍초
토마토와 양배추는 먹기좋게 썰어준비하구요~
요플레 하나를 몽땅 부어줍니당!
여기에 상큼한 홍초를 곁들이면 끝!!
취향에따라 블루베리등 다른 과일도 곁들이면 좋겠죠? ^^
단, 궁합에 맞게 만들어야 한다는거 잊지마시구용~ㅎㅎ (실은 저두 이 재료들이 궁합이 잘맞는진 모르겠어용^^ㅋ)
암튼 새콤달콤 맛있더라구용>.<
드레싱두 보통 마요네즈를 많이 사용하는데, 그러면 칼로리도 더 높아지구 건강에 안좋을수있으니
이렇게 요플레 하나로 드레싱해서 간편하게 즐기는방법두 좋은것 같아요^0^
재료도 간단! 만들기도 간단! ㅎㅎ
맛있는 샐러드~ 자주 자주 만들어 먹어야겠어요^^
참, 다음엔 직접 요플레를 만들어서 드레싱에 도전해보아야겠네요~ _ |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3587 | 삶은 콩과 두부를 비벼 먹는 콩 두부 비빔밥 | 깎꿍토끼 | 13-07-19 | 1132 |
| 3586 | 쇠고기 깻잎 깨 후리가케 | 사탕소녀 | 13-07-16 | 1780 |
| 3585 | 오징어 땅콩 채소 후리가케 | 초록샤인 | 13-07-16 | 1458 |
| 3584 | 동태살 유부 후리가케 | 하얀세상 | 13-07-16 | 1498 |
| 3583 | 어묵 김 버섯 후리가케 | 된장소녀 | 13-07-16 | 1225 |
| 3582 | 후리가케 고구마볼 | 파란구름 | 13-07-16 | 1099 |
| 3581 | 후리가케 누룽지과자 | 어린늑대 | 13-07-16 | 1040 |
| 3580 | 후리가케 달걀찜 | 츠키나 | 13-07-16 | 1001 |
| 3579 | 후리가케 감자전 | 벤자민 | 13-07-16 | 915 |
| 3578 | 집중력 키워주는 여름 채소 간식 | 크티 | 13-07-16 | 873 |
| 3577 | 가래떡 당고 | 어린새싹 | 13-07-15 | 1673 |
| 3576 | 가래떡 치즈김말이 구이 | 하얀건담 | 13-07-15 | 1645 |
| 3575 | 가래떡 피자스틱 | 제니 | 13-07-15 | 1464 |
| 3574 | 고구마사과구이 | 후루룩소녀 | 13-07-15 | 1409 |
| 3573 | 고구마치즈구이 | 포레스트 | 13-07-15 | 1354 |
  41 42 43 44 45 46 47 48 49 50   |
 |
