테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 378412  
꽈리고추찜조회 358553  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 344367  
일주일의 여유! 우리...조회 340234  
새우야채볶음조회 336152  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 316224  
[오리날개구이]두가지...조회 310349  
가죽나물장아찌조회 268489  
콩비지 완자 스파게티조회 235599  
부추 콩나나물밥조회 233068  

이전글 다음글 목록 

저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

글쓴이: 별님  |  날짜: 2011-10-02 조회: 83544
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxNdRI%3D&page=156   복사

새콤달콤한 맛의 레몬간장소스를  소스로 이용해서 만든 두부숙회를 만들어 봤어요....

다이어트식으로도 좋고 밤에 출출할때 야식으로도 살찔 걱정없이 먹기 좋은 두부...

그냥 먹으면 너무 담백한맛만 있어서 심심한데 레몬과 만나니 새콤달콤하니 두부숙회가 되는것 같아요...

 

재료-두부 반모 .간장 5큰술.고춧가루 큰술. 레몬즙 5큰술.물엿 1큰술. 설탕 1큰술.마늘 1큰술. 깨 조금.참기름 2큰술,다진파

 

 

 


저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

 

 

1. 끓는 물에 두브를 넣어 5분정도 삶아내서 썰어 담는다..

 


저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

 

 

 

2.간장 5큰술.고춧가루 큰술. 레몬즙 5큰술.물엿 1큰술.

 

설탕 1큰술.마늘 1큰술. 깨 조금.참기름 2큰술,다진파


 

 

 

 

 

 


저칼로리식의 레몬간장 두부숙회

 

 

삶은두부에 양념장을 듬뿍 올리고 마무리 ..

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1967스파이시 돼지 등갈비 구이안나12-01-263094
1966삼계탕이 지겨워질 땐 코코뱅비애12-01-223811
1965이열치열 보양식, 도가니탕달님12-01-223195
1964밥짓기보다 쉬운 갈비탕꿈과희망12-01-223229
1963막걸리와 함께 돼지고기 김치찜단풍잎12-01-223182
1962감자명란젓피자검은건담12-01-193861
1961고구마피자청아12-01-193317
1960감자수프맑음12-01-193168
1959고구마죽가루12-01-193235
1958감자칩알스크림12-01-192972
1957고구마칩스위트12-01-193029
1956감자샐러드샌드위치시계바늘12-01-193125
1955고구마샌드위치바이올린12-01-193244
1954감자튀김가루12-01-193092
1953고구마완자튀김허브12-01-193098

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기