테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 311207  
꽈리고추찜조회 304159  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 284265  
일주일의 여유! 우리...조회 279280  
새우야채볶음조회 276282  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 250798  
[오리날개구이]두가지...조회 246885  
가죽나물장아찌조회 222560  
콩비지 완자 스파게티조회 186945  
부추 콩나나물밥조회 185218  

이전글 다음글 목록 

참치김밥!!

글쓴이: 루베트  |  날짜: 2011-09-29 조회: 27689
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxNcRM%3D&page=43   복사


참치김밥!!

 

그간 언제 기회가 되면 김밥 만들어 본 것도 올려야지... 올려야지... 하면서

막상 당일이 되면 아침에 부리나케 싸서 아침, 아이 도시락, 낭군도시락까지 만드느라

사진도 제대로 못 찍고 '다음 기회에 찍지 뭐...' 이렇게 되더라구요.

 

그러다 드뎌 좀 찍어봤네요.^^

 

김밥이야 있는 재료 골고루 넣어서 싸면 되니까

레시피를 제공하기 보단 

저희 집에서 김밥에 넣는 속재료 중 특이(?)하다 싶을 만한 것들로 팁을 좀 알려드릴까 해요.

 

 


참치김밥!!

 

먼저 당근의 경우

저흰 오이나 단무지처럼 굵다랗게 썰어서 단촛물에 절여서 넣지 않고

가늘게 채썰어서 기름 약간 넣고 후라이팬에 볶아서 넣어요.

이러면 씹는 맛도 더 좋아지는 듯 싶고...

당근엔 지용성비타민인 비타민 A 성분이 많이 들어있으니

아무래도 단촛물에 재웠다가 넣으시는 것보단

볶아서 넣는 게 비타민 섭취에 도움이 된답니다.

 

 


참치김밥!!

 

어묵은 김밥용 어묵을 쓰기 보단

판어묵을 4~5등분한 다음 끓는 물에 살짝 데쳐 기름을 좀 빼낸 후

간장, 마늘즙, 설탕을 적당히 섞어서 물 반컵 정도 붓고 졸이듯 볶아서 넣어줘요.

 

 


참치김밥!!

 

참치의 경우 우선 기름을 뺀 다음

마요네즈 1~2큰술에 레몬즙 1작은술, 설탕 1/2작은술을 넣고

여기에 씨를 제거한 다음 잘게 다진 고추를 넣어 고루 섞어 준비한답니다.

 

이렇게 고추를 넣어주면 자칫 느끼할 수 있는 참치마요의 맛을 칼칼하게 잡아줘서 좋더라구요.

많이 칼칼해도 무방하다 싶으시면 청양고추를...

아이와 함께 드실 거라면 풋고추나 오이고추를 넣어주시면 많이 맵지 않으면서도 느끼함이 덜해 좋아요.

 

 


참치김밥!!

 

밥은 참기름과 소금 넣고 고루 섞어서 준비해주세요.

이때 속재료들이 간간하기 때문에 밥 간은 약간만 해줍니다.

 

 

이렇게 잔 손이 좀 가는 재료들과 그 외 단무지, 오이, 우엉, 햄, 맛살 등도 준비가 끝나면...

 


참치김밥!!

 

김발 위에 김 깔고,

참기름, 소금으로 밑간하거나 배합초로 맛을 낸 밥을 고루 펴고

준비한 재료들을 빼곡히 올린 후 돌돌 말아주세요.

 

그리곤 먹기 좋게 자르고 도시락에 가지런히 담아

아이는 소풍가기...

낭군은 회사가기...

 

 


참치김밥!!

 

아이도... 낭군도...

점심 잘 먹었다고 하네요.^^

 

 

 

+  기타 참치김밥 속재료 준비법이 궁금하시다면  +

 


참치김밥!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3662그릴드 칠리 에그누들아카시아13-09-021402
3661엔젤헤어 바질페스토 파스타하얀건담13-09-021341
3660고구마그라탕슬픈세월13-09-01991
3659고구마 사과양갱벤자민13-09-011095
3658고구마 치즈구이까꿍13-09-011376
3657밤고구마 수프편지13-09-01924
3656음식 맛을 살리는 천연 양념알스크림13-08-231135
3655얼갈이열무제피김치슬픈세월13-08-231961
3654머윗대들깨탕바람13-08-231150
3653치자풋콩밥츠키나13-08-231065
3652깻잎애호박찜고추장소녀13-08-231004
3651가지방울토마토조림스위트13-08-231450
3650열무곤약된장무침아침13-08-231217
3649두부방아잎장떡루시엘13-08-231181
3648딸기 요구르트 치즈케이크 아이스크림츠키13-08-211385

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기