테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 401130  
꽈리고추찜조회 377093  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 365901  
일주일의 여유! 우리...조회 360306  
새우야채볶음조회 357584  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 338029  
[오리날개구이]두가지...조회 333345  
가죽나물장아찌조회 284628  
콩비지 완자 스파게티조회 250707  
부추 콩나나물밥조회 247776  

이전글 다음글 목록 

바비큐 포크립

글쓴이: 쌈장소녀  |  날짜: 2011-10-30 조회: 7420
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxIcRU%3D&page=81   복사
휴일, 가족들에게 특별한 요리를 만들어 주고 싶다. 쿠킹클래스에서 배운 바비큐 포크립을 응용해 특별식을 만들어 볼까.

●재료

베이비 립 3대, 브로콜리 1/2송이, 양파 1/2개, 오이피클 적당량, 호박고구마 약간, 올리브유 2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간

베이비립 삶기-양파 1개, 생강 2쪽, 소주 2큰술, 마늘 5쪽, 통후추 1큰술, 물 적당량


바비큐 포크립

바비큐 소스-진간장 280㎖, 조청 2큰술, 올리고당 10큰술, 흑설탕 150g, 핫소스 2큰술, 케첩 12큰술, 물 12큰술, 다진양파 12큰술, 다진마늘 3큰술, 맛술 1큰술, 생강 2쪽

●만들기

1. 베이비 립은 핏물을 제거한 뒤 냄비에 넣어 1시간 정도 삶아 낸다.

2. 바비큐 소스를 만든 뒤 별도의 냄비에 붓고 끓인다.

3. 삶아 낸 베이비 립에 바비큐 소스를 고루 바르고 예열된 오븐에서 20~25분 동안 굽는다(5분에 한번씩 꺼내 베이스 소스를 발라주면서 익힌다).

4. 브로콜리는 씻은 뒤 적당한 크기로 썰고, 양파는 껍질을 벗겨 씻은 뒤 채썰어 놓은 다음 올리브유, 소금, 후춧가루를 넣어 고루 섞어 준다.

5. 3의 한 쪽에 호일을 깔고 브로콜리와 양파를 넣어 15분 동안 굽는다(생선 그릴에는 호일을 깔고 호박고구마를 씻은 후 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 굽는다).

6. 바비큐 포크립을 그릇에 담고 브로콜리, 양파, 고구마, 오이피클 등을 곁들여 낸다.

●가족의 반응은?

포크립을 만드는 동안 맛있는 냄새에 홀려 내내 오븐 앞을 떠나지 않았던 작은 아이는 "집에서도 이런 걸 먹을 수가 있다니…."하면서 감탄사를 연발했다. 맛좋은 바비큐 포크립을 푸짐하게 먹을 수 있어 행복했다며 다음에 또 만들어 달라는 아이들과 남편의 말에 행복한 미소가 입 주변을 떠나지 않았던 하루였다.

전선화 (주부·45) 서울 강남구 개포동
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3092키쉬맑음12-12-125211
3091뱅쇼편지12-12-124299
3090치즈 참치퀘사디아하얀세상12-12-124312
3089후리카케 불닭덮밥꼬마천사12-12-124134
3088칠리소스 팝콘치킨포라12-12-124044
3087양념 곱창볶음시계바늘12-12-124201
3086채소 꽁치조림바이올린12-12-123780
3085카레 참치가스 덮밥아침12-12-123804
3084맑은냉이조개국수아인12-12-105018
3083달래 간장 비빔국수미야12-12-104597
3082봄동소면 샤브샤브크리스탈12-12-104338
3081봄돌나물 비빔국수청개구리12-12-103929
3080두부튀김 해물국수파란구름12-12-103814
3079배추소면 카나페벤자민12-12-103881
3078충무 김밥식 오징어 무침알스크림12-12-103966

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기