테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 406352  
꽈리고추찜조회 381393  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 370828  
일주일의 여유! 우리...조회 365192  
새우야채볶음조회 362431  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 342756  
[오리날개구이]두가지...조회 338249  
가죽나물장아찌조회 288732  
콩비지 완자 스파게티조회 254189  
부추 콩나나물밥조회 251175  

이전글 다음글 목록 

바비큐 포크립

글쓴이: 쌈장소녀  |  날짜: 2011-10-30 조회: 8450
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxIcRU%3D&page=214   복사
휴일, 가족들에게 특별한 요리를 만들어 주고 싶다. 쿠킹클래스에서 배운 바비큐 포크립을 응용해 특별식을 만들어 볼까.

●재료

베이비 립 3대, 브로콜리 1/2송이, 양파 1/2개, 오이피클 적당량, 호박고구마 약간, 올리브유 2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간

베이비립 삶기-양파 1개, 생강 2쪽, 소주 2큰술, 마늘 5쪽, 통후추 1큰술, 물 적당량


바비큐 포크립

바비큐 소스-진간장 280㎖, 조청 2큰술, 올리고당 10큰술, 흑설탕 150g, 핫소스 2큰술, 케첩 12큰술, 물 12큰술, 다진양파 12큰술, 다진마늘 3큰술, 맛술 1큰술, 생강 2쪽

●만들기

1. 베이비 립은 핏물을 제거한 뒤 냄비에 넣어 1시간 정도 삶아 낸다.

2. 바비큐 소스를 만든 뒤 별도의 냄비에 붓고 끓인다.

3. 삶아 낸 베이비 립에 바비큐 소스를 고루 바르고 예열된 오븐에서 20~25분 동안 굽는다(5분에 한번씩 꺼내 베이스 소스를 발라주면서 익힌다).

4. 브로콜리는 씻은 뒤 적당한 크기로 썰고, 양파는 껍질을 벗겨 씻은 뒤 채썰어 놓은 다음 올리브유, 소금, 후춧가루를 넣어 고루 섞어 준다.

5. 3의 한 쪽에 호일을 깔고 브로콜리와 양파를 넣어 15분 동안 굽는다(생선 그릴에는 호일을 깔고 호박고구마를 씻은 후 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 굽는다).

6. 바비큐 포크립을 그릇에 담고 브로콜리, 양파, 고구마, 오이피클 등을 곁들여 낸다.

●가족의 반응은?

포크립을 만드는 동안 맛있는 냄새에 홀려 내내 오븐 앞을 떠나지 않았던 작은 아이는 "집에서도 이런 걸 먹을 수가 있다니…."하면서 감탄사를 연발했다. 맛좋은 바비큐 포크립을 푸짐하게 먹을 수 있어 행복했다며 다음에 또 만들어 달라는 아이들과 남편의 말에 행복한 미소가 입 주변을 떠나지 않았던 하루였다.

전선화 (주부·45) 서울 강남구 개포동
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1097뜨끈뜨끈~ 속이 확 풀리는 어묵 국수!!앨리스11-03-0720534
1096감자요리 두가지 .. 조림과 볶음장미11-03-0718748
1095향이좋은 ....미나리 김치전.꿈과희망11-03-0717570
1094남편의 요청에 의한 짝퉁파닭^^스마일11-03-0716306
1093집에서 만들어 보세요 '딸기 요리 5선'완두콩11-03-0619201
1092딸기를 먹은 예술★…믿는 ㉠ㅓ㉧f11-03-0619273
1091영양소가 풍부한 냉이로~입 맛을 돋워요"쌈장소녀11-03-0418033
1090해물 요리이슬11-03-0416975
1089김치 없나~?케이트11-03-0416108
1088몸속 노폐물을 제거해 주는 건강한 밥상~~청국...루베트11-03-0415565
1087일주일 도시락 반찬 만들어 두기~~된장소녀11-03-0415191
108610분이면 뚝딱!! 돌솥김치알밥~바람11-03-0317086
1085딸기 치즈케익별은이뽀11-03-0316288
1084볶음우동 만들기카제11-03-0216770
1083아이들 간식 떡꼬치~개나리11-03-0115996

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기