테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 361095  
꽈리고추찜조회 344913  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 329261  
일주일의 여유! 우리...조회 325249  
새우야채볶음조회 320817  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 299911  
[오리날개구이]두가지...조회 292635  
가죽나물장아찌조회 257669  
콩비지 완자 스파게티조회 224269  
부추 콩나나물밥조회 222037  

이전글 다음글 목록 

돼지고기튀김과 수삼캐슈넛소스

글쓴이:  |  날짜: 2011-11-23 조회: 2279
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxGcRs%3D&page=123   복사
돼지고기튀김과 수삼캐슈넛소스튀긴 돼지고기에 수삼으로 맛과 향을 낸 소스를 얹어 먹는 음식이다.

예로부터 몸이 찬 사람에게 권하던 인삼은 몸을 따뜻하게 하므로 찬바람이 불기 시작하는 가을철 약재로 먹으면 좋다. 인삼의 사포닌은 지방을 미립화해 소화를 촉진하고 쌉싸래한 맛과 향은 돼지고기 특유의 냄새를 중화하고 맛도 잘 어우러져 환절기 입맛을 되살리기 좋다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 식이섬유가 풍부해 돼지고기의 단점을 보완하기 좋다.


돼지고기튀김과 수삼캐슈넛소스

 

재료
돼지고기(등심) 600g, 캐슈넛 ½컵, 수삼 120g, 실파 4줄기, 녹말가루·튀김기름 적당량, 소금·후춧가루 약간씩

소스

바비큐소스 4큰술, A1 스테이크소스·버터 2큰술씩, 토마토케첩·설탕 1큰술

1 돼지고기는 등심으로 준비해 도톰하게 편으로 썬 뒤 칼등으로 두드려 육질을 부드럽게 한 다음 소금과 후춧가루로 간하고 녹말가루를 얇게 묻힌다.

2 수삼은 흙이 없도록 깨끗이 씻은 뒤 채 썰고, 캐슈넛은 끓는 물에 한소끔 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다.

3 실파는 송송 썬다.

4 소스 팬에 분량의 소스 재료와 수삼, 캐슈넛을 넣고 약한 불에서 바글바글 졸인다.

5 160℃의 튀김기름에 ①의 돼지고기를 넣어 노릇하게 튀긴다.

6 접시에 튀긴 돼지고기를 담고 ④의 소스를 부어 곁들인 후 실파를 올려낸다.

tip
돼지고기 등심은 지방이 적어 칼로리가 낮기 때문에 튀김요리에 적합하다. 돼지고기는 튀김옷을 입혀 튀겨야 육즙이 보존되어 퍽퍽하지 않고 부드럽다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2462오렌지에이드스위트12-07-231912
2461불고기버거크티12-07-231989
2460웨지포테이토슬픈세월12-07-231873
2459베이컨에그버거윈디12-07-231841
2458칠리치즈프라이바이올린12-07-231779
2457스테이크버거하얀세상12-07-231457
2456키위주스슬픈세월12-07-231413
2455새우버거슬픈이별12-07-231547
2454테이터잼스위티12-07-231415
2453수제 햄버거와 잘 어울리는 소스 4단풍잎12-07-231508
2452새우메추리알야채꼬치바람12-07-042823
2451오이달걀말이미니김밥제니12-07-042360
2450초콜릿타르트스위트12-07-042110
2449판나코타앙큼꼬마12-07-041956
2448소보로도시락사탕소녀12-07-041860

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기