테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 314471  
꽈리고추찜조회 306987  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 287454  
일주일의 여유! 우리...조회 282412  
새우야채볶음조회 279376  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 253746  
[오리날개구이]두가지...조회 249939  
가죽나물장아찌조회 225175  
콩비지 완자 스파게티조회 189499  
부추 콩나나물밥조회 187682  

이전글 다음글 목록 

홈메이드 고추참치

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2009-08-16 조회: 1883
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhtNcRc%3D&page=101   복사
 


홈메이드 고추참치

 

[재 료]

참치캔 300g, 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개, 청량고추 2개, 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T, 청주 1T

 

[만드는 방법]

1. 감자 작은거 1개, 당근 1/5개, 양파 2/3개 잘개 다져서 준비해두세요.

2. 고추장 4T, 토마토 케찹 2T, 칠리소스 1T(핫소스 0.5T), 물엿 2T, 갈은 마늘 1T 를 잘 섞어서 준비하세요.

3. 참치캔 300g짜리를 따셔서, 후라이팬에 참치기름 3T 넣으시고, 나머지 기름을 빼주세요.

4. 감자와 당근을 먼저 볶아주세요. 3분정도 먼저 볶았습니다.

5. 양파를 넣어주시고 5분정도 볶아주세요.

6. 준비한 소스 2/3을 넣어주세요.

7. 잘 섞어주신후에 간이 베게 약불로 볶아주세요.

8. 참치를 넣어주세요.

9. 청량 고추 2개를 다져서 넣어주시고, 남은 소스와 청주 1T도 넣어주세요. 참치를 오래 볶지 마시고, 참치만 살짝 익을 정도만 볶으시면 완성입니다. 이거 시판용 참치캔 6개 이상되는 분량이 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2792대추주화이트12-09-251304
2791솔잎주베베12-09-251355
2790폼나게 즐기는 오리지널 바비큐월하12-09-251317
2789닭 가슴살 새싹채소 냉국솜사탕12-09-251061
2788김치 연두부 냉국햇님12-09-251167
2787감자채 땅콩 냉국청아12-09-251109
2786표고버섯 도토리묵 냉국은빛상자12-09-251391
2785바지락 부추 냉국시엘12-09-251083
2784북어 콩나물 냉국츠키나12-09-251216
2783국물 내기하얀세상12-09-251188
2782표고버섯땅콩볶음아침12-09-231715
2781뱅어포깨간장볶음장미12-09-231317
2780두부볼토마토소스조림천칭자리12-09-231217
2779다시마오징어장조림쿠니12-09-231158
2778돼지고기우엉조림텐시12-09-231109

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기