테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 378267  
꽈리고추찜조회 358426  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 344242  
일주일의 여유! 우리...조회 340103  
새우야채볶음조회 336018  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 316074  
[오리날개구이]두가지...조회 310191  
가죽나물장아찌조회 268385  
콩비지 완자 스파게티조회 235504  
부추 콩나나물밥조회 232968  

이전글 다음글 목록 

사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2010-04-23 조회: 7607
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhpMchM%3D&page=41   복사


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

   음식도 하기 싫고 ... 시원한것만 찾게 되네요.

그래서 만들어봤어요.

사각사각 시원한 양배추미역말이 어때요?

시원하겠죠~

만들기도 엄청 엄청 쉬워요~


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?
 

 


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

양배추를 삶아서 딱딱한 부분을 제거한후 미역과  게맛살,그리고 오이 당근을 넣고

김발에다  김밥하듯 돌돌 말아줍니다

오이는 소금에 살짝 절여주세요. 당근은 볶아주시구요.

시원하라고 냉장고로 직행~


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

 

이렇게 말아서 냉장고에 보관해주세요


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

드레싱은 냉수4국자에 식초한국자,GI가 낮은설탕, 간장1/2국자을 이렇게 섞어서

냉동실에 살짝 얼려줍니다.(설탕은 원하시는 만큼 넣어서 드시면 됩니다)

만드는 사진을 깜빡잊고 안찍었네요.

 

이렇게 만드시면 된답니다.


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

정말 시원하고 맛있어요~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3692초계국수★…믿는 ㉠ㅓ㉧f13-09-171975
3691견과류콩국수고추장소녀13-09-171884
3690완두콩콩국수민들레13-09-171873
3689김치비빔밀면까꿍13-09-171808
3688들깨애호박칼국수카제13-09-171836
3687새송이버섯 & 마늘종 장아찌메밀국수아침13-09-171710
3686메밀소바아이13-09-171950
3685오이소박이국수블루베리13-09-171864
3684헬시 제육볶음스텔라걸스13-09-161833
3683와인설기시계바늘13-09-161775
3682색색의 궁중떡볶이하레13-09-161710
3681부추 샐러드달님13-09-161974
3680닭 구이어린늑대13-09-161879
3679여행지 음식의 맛을 집에서 맛보다-레드커리 볶음밥윈디13-09-132427
3678카넬리니 수프와 베이컨 말이파란눈물13-09-132712

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기