테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 354003  
꽈리고추찜조회 338985  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 324125  
일주일의 여유! 우리...조회 318575  
새우야채볶음조회 315575  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 292778  
[오리날개구이]두가지...조회 286439  
가죽나물장아찌조회 253305  
콩비지 완자 스파게티조회 218872  
부추 콩나나물밥조회 216883  

이전글 다음글 목록 

사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

글쓴이: 미레아  |  날짜: 2010-04-23 조회: 5337
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhpMchM%3D&page=245   복사


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

   음식도 하기 싫고 ... 시원한것만 찾게 되네요.

그래서 만들어봤어요.

사각사각 시원한 양배추미역말이 어때요?

시원하겠죠~

만들기도 엄청 엄청 쉬워요~


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?
 

 


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

양배추를 삶아서 딱딱한 부분을 제거한후 미역과  게맛살,그리고 오이 당근을 넣고

김발에다  김밥하듯 돌돌 말아줍니다

오이는 소금에 살짝 절여주세요. 당근은 볶아주시구요.

시원하라고 냉장고로 직행~


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

 

이렇게 말아서 냉장고에 보관해주세요


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

드레싱은 냉수4국자에 식초한국자,GI가 낮은설탕, 간장1/2국자을 이렇게 섞어서

냉동실에 살짝 얼려줍니다.(설탕은 원하시는 만큼 넣어서 드시면 됩니다)

만드는 사진을 깜빡잊고 안찍었네요.

 

이렇게 만드시면 된답니다.


사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요?

정말 시원하고 맛있어요~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
632매콤 낙지볶음말괄랑이09-04-112729
631국과 반찬을 한번에..보들한~ 야채 순두부 계란찜.하얀세상09-04-102683
630피자 레시피별은이뽀09-04-093006
629땅콩버터 프랜치 토스트스리틸걸스09-04-072900
628생선전말괄랑이09-04-062605
627완전 맛있어..꽃게탕!!!!들바람09-04-053304
626시원한 순두부 알탕찌개달님09-04-043054
625최고의 보양식 전복삼계탕과 김치전계죽!청아09-04-033271
624와삭와삭! 느끼한 요리에 딱 어울려~~오이스틱...슬픈이별09-04-023385
623콩나물 낙지찜라일락09-04-013433
622최고의 자연 식품 청국장 요리고추장소녀09-03-313554
621모시조개 콩나물국★…믿는 ㉠ㅓ㉧f09-03-303612
620허해진 몸 돌보는 해산물 찜 요리큐트천사09-03-293820
619김치로 만든 비빔국수아인09-03-283718
618향긋한 송이장조림시계바늘09-03-274388

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기