 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
야채참치전 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhPeBQ%3D&page=69
|
||
아이들 도시락반찬 단골메뉴 - 야채참치전 요리레시피
" 도시락 단골반찬 야채참치전 "
DHA가 풍부한 야채참지전은 아이들의 두뇌 활동과 신체 성장에 도움을 준답니다.
야채참치전 재료소개 "
참치캔 1개, 삶은 감자 1개, 계란 3개, 양파 1/4개, 애호박 약간, 빨가 피망 약간, 부추 약간 양념재료 : 입맛에 맞게 소금간, 올리브유 적당량
" 야채참치전 만드는 방법 요리레시피 "
1. 참치캔에 들어있는 기름기를 제거한다. 삶은 감자는 깍뚝기 썰듯 썬다.
2. 미리 준비한 야채를 일정하게 곱게 썬다.
3. 참치와 삶은 감자 썬것과 야채를 냄비에 넣은 후 달걀 2개를 푼다.
4. 팬에 기름을 두르고 섞어둔 재료를 스푼을 이용해 한 스푼씩 올려 놓는다.
5. 전이 노릇 노릇하게 구워지면 키친타올을 이용해 기름을 쫙 빼준 후, 접시에 가지런히 올린다.
6. 야채참치전 완성 |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3272 | 당근 쇠고기 스파게티 | 하레 | 13-02-08 | 2097 |
| 3271 | 파프리카 스파게티 | 청아 | 13-02-08 | 1899 |
| 3270 | 닭고기 배추 스파게티 | 크티 | 13-02-08 | 1990 |
| 3269 | 아몬드 샤브레 | 애니랜드 | 13-02-06 | 2814 |
| 3268 | 땅콩버터 | 월하 | 13-02-06 | 2536 |
| 3267 | 호두 스노우 볼 | 어린늑대 | 13-02-06 | 2380 |
| 3266 | 누스 보겐 | 안나 | 13-02-06 | 2130 |
| 3265 | 유자청 소스를 얹은 삼색채 까나페 | 아이리스 | 13-02-06 | 2344 |
| 3264 | 유자청 소스를 뿌린 삼치구이 | 쿠니 | 13-02-06 | 2355 |
| 3263 | 고기완자 유자청 조림 | 파란눈물 | 13-02-06 | 2134 |
| 3262 | 유자청 치킨 스테이크 | 베일 | 13-02-06 | 1916 |
| 3261 | 토마토파프리카마리네이드샐러드 | 별님 | 13-02-05 | 2772 |
| 3260 | 에그베네딕트 | 블루베리 | 13-02-05 | 2485 |
| 3259 | 오렌지레모네이드 | 개나리 | 13-02-05 | 2271 |
| 3258 | 단감샐러드 | 상큼걸 | 13-02-05 | 2215 |
  61 62 63 64 65 66 67 68 69 70   |
 |
