 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
야채참치전 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhPeBQ%3D&page=28
|
||
아이들 도시락반찬 단골메뉴 - 야채참치전 요리레시피
" 도시락 단골반찬 야채참치전 "
DHA가 풍부한 야채참지전은 아이들의 두뇌 활동과 신체 성장에 도움을 준답니다.
야채참치전 재료소개 "
참치캔 1개, 삶은 감자 1개, 계란 3개, 양파 1/4개, 애호박 약간, 빨가 피망 약간, 부추 약간 양념재료 : 입맛에 맞게 소금간, 올리브유 적당량
" 야채참치전 만드는 방법 요리레시피 "
1. 참치캔에 들어있는 기름기를 제거한다. 삶은 감자는 깍뚝기 썰듯 썬다.
2. 미리 준비한 야채를 일정하게 곱게 썬다.
3. 참치와 삶은 감자 썬것과 야채를 냄비에 넣은 후 달걀 2개를 푼다.
4. 팬에 기름을 두르고 섞어둔 재료를 스푼을 이용해 한 스푼씩 올려 놓는다.
5. 전이 노릇 노릇하게 구워지면 키친타올을 이용해 기름을 쫙 빼준 후, 접시에 가지런히 올린다.
6. 야채참치전 완성 |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3887 | 고구마사과버무리 | 깎꿍토끼 | 13-12-13 | 1868 |
| 3886 | 고구마현미밥치즈아기전 | 물방울 | 13-12-13 | 1791 |
| 3885 | 고구마닭고기영양진밥 | 애니랜드 | 13-12-13 | 1711 |
| 3884 | 고구마배추죽 | 로사 | 13-12-13 | 1594 |
| 3883 | 고구마소고기무리죽 | 응 | 13-12-13 | 1626 |
| 3882 | 고구마브로콜리미음 | 쿠니 | 13-12-13 | 2002 |
| 3881 | 연어 + 양파 + 레몬 홀스래디시 | 라일락 | 13-12-09 | 1888 |
| 3880 | 구운 닭 가슴살 + 가지 + 데리야키 소스 | 물방울 | 13-12-09 | 1726 |
| 3879 | 바닐라 아이스크림 + 멜론 | 벤자민 | 13-12-09 | 1552 |
| 3878 | 통조림 참치 + 구운 감자 + 어린잎 채소 | 스위티 | 13-12-09 | 1670 |
| 3877 | 피넛버터 + 다크 초콜릿 | 물망초 | 13-12-09 | 1568 |
| 3876 | 크림치즈 + 꿀 + 크랜베리 | 네스다 | 13-12-09 | 1679 |
| 3875 | 모둠 치즈 + 파슬리 | 포레스트 | 13-12-09 | 1650 |
| 3874 | 토마토 + 새우 + 칠리소스 | ★…행복한 ㉻루 | 13-12-09 | 1815 |
| 3873 | 시금치 크림수프 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 13-12-06 | 1909 |
  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   |
 |
