테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 354889  
꽈리고추찜조회 339346  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 324854  
일주일의 여유! 우리...조회 319031  
새우야채볶음조회 316245  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 293570  
[오리날개구이]두가지...조회 287127  
가죽나물장아찌조회 253958  
콩비지 완자 스파게티조회 219250  
부추 콩나나물밥조회 217337  

이전글 다음글 목록 

아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2009-03-22 조회: 4492
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhJdhU%3D&page=224   복사

나는 요리하고 남은 야채가 너무 많이 남았다 싶으면 피클(Pickles)을 담는다.

피클을 담는 이유는 남은야채 처리문제도 있지만, 피클은 자연스레 식초를 먹는 효과를 주기 때문이다.

한번두번 담아 먹다보니 어느새 냉장고가 복잡해질 정도로 먹다남은 피클병도 이리저리...

이럴땐 가끔 내가 고안한 레시피(Recipe) 아이디어(Idea)로 피클볶음밥을 만든다.

고추로 만든 피클은 빨강,노랑,녹색의 색감과 매콤함, 샐러리(Celery)와 양파의 아삭거리는 소리,

비트(Beet)의 강렬한 포도주색과 그 달콤함이 어루어져 만들어내는 매콤, 새콤, 달콤한 맛~

지금까지 상상하지 못했던 즐거운 맛이다. 그 비법은 소금조차도 쓰지않는 아주 심플(Simple)한 요리법,

"자연그대로 볶는다" 이다.

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

그동안 기회가 생길때마다 만들어 놓은 피클들이 제법많다. 사실 저것말고도 더 많이 있지만...

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

볶음밥 재료로 골라놓은 피클들; 피클을 다양하게 만들면 언제나 골라먹는 재미가 있다.

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

볶음밥용 피클 잘게 썰기

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

후라이팬(Flypan)에 식용유(나는 포도씨유...)를 넣고 팬(Pan)이 달구어지면 피클을 넣고 볶다가...

오~어제산 무쇠후라이팬(Cast Iron pan)에 볶으니 운치가 있어 요리하는 재미가 더해진다.

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

지글거리는 소리가 아주 상쾌하게 들리고... 적당히 익으면 보리밥을 넣는다.

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

볶은 피클과 밥을 골고루 섞어 조금 더 볶으면 완성. 아무런 조미가 필요하지 않다; 다만 피클의 가감에 따라

볶음밥의 간을 맞추고 새콤함, 매콤함, 달콤함도 더하고 뺀다; 혼자라면 무쇠후라이팬에 그냥 먹어도 기분이 좋다.

 


아삭아삭~건강이 씹히는 색색 피클볶음밥

포도씨유로 볶아낸 새콤,매콤, 달콤한 피클과 고소한 밥에, 숲속의 버터 아보카도까지 곁들이면

그야말로 환상적인 궁합이다.

 

PS. 먹다남은 와인(동양요리에 잘 어울리는 리슬링와인)이 있어, 함께 하니,

햐~ 이건 또하나 훌륭한 와인안주가 되기도 한다.

참고로 나는 주량이 와인 1잔인 술을 못마시는 사람, 와인은 건강에 좋다는 이유로 아주 조금씩 마신다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
947맛과 영양 동시에 잡은 수제 버거집 4로사10-07-0996717
946입맛 없는 장마철, 짭조름한 밥도둑 강된장베일10-07-08101186
945[펜션요리_파티음식] 와인안주 치즈 카나페!클로버10-07-07354889
944멈출수 없는 맛! 갈릭 웨지감자이슬10-07-03123686
943[한식]허브향이 솔솔~ 허브 통삼겹살 by 미상유블루베리10-07-0268179
942요리하는 남자 김 교수의 초보요리 특강 4 부대찌개헤루에10-07-0299247
941마이쏭에서 배우는 행복한 '러너' 메뉴★…믿는 ㉠ㅓ㉧f10-07-0158465
940제철음식 애호박 3종셋트파란구름10-06-3042649
939보라색 가지로 만드는 간단 가지전장미10-06-3049544
938건강에 좋다는 시원한 막걸리 한 사발 만들어 보기레인10-06-3041958
937여름 보양식화이트10-06-2949563
936꽃떡츠유10-06-2332601
935단돈 삼천원으로 전문점 맛을내는 두부 콩나물찜아라10-06-2230720
934찜 반찬 3가지로 건강한 밥상을...된장소녀10-06-2125656
933푸드테라피, 음식으로 몸을 치유해볼까요?월하10-06-1429995

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기