테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 357545  
꽈리고추찜조회 342014  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 326616  
일주일의 여유! 우리...조회 321740  
새우야채볶음조회 318033  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 296364  
[오리날개구이]두가지...조회 289296  
가죽나물장아찌조회 255384  
콩비지 완자 스파게티조회 221425  
부추 콩나나물밥조회 219242  

이전글 다음글 목록 

참치 김치 김밥

글쓴이: 어린늑대  |  날짜: 2009-04-26 조회: 2821
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhHcxA%3D&page=71   복사
요리재료
참치캔 165g,마요네즈 3큰술,후추 1/2작은술,상추 8장,깻잎8장,당근 1/2개,밥 3공기,통깨1큰술,참기름 1큰술,소금 1/2작은술,김4장



요즘 저희 식탁은 찌개거리 하나끓이고

텃밭에서 쪽파 뽑아다 파전하고

상추 뜯어다 쌈싸먹고

그래 그래 매끼를 떼우고 있어요.

어제 저녁에도 여기 일하시는 분이

농사지어 주신 부추 한단을 다듬어 부추전 하고

시댁에서 가져온 아주 매운 김치 물에 씻어다가

집에 있는 재료로 김밥 말아 먹었답니다.

 

 


참치 김치 김밥


참치 김치김밥.

 

 


참치 김치 김밥

참치캔 165g 하나를 체에 담고

손으로 으깨어 주면서 참치의 기름을 최대한 짜줍니다.

 

 

 

 


참치 김치 김밥

기름뺀 참치를 그릇에 담고

마요네즈 3큰술,후추 1/2작은술을 넣어 고루 잘 섞어줍니다.

 

 

 


참치 김치 김밥

그냥은 너무 매워 못먹는 김치를 시댁에서 가져왔어요.

묵은김치 겊잎으로 4장

요렇게 양념을 깨끗하게 씻어

물기를 최대한 꼭 짜줍니다.

 

 

 

 


참치 김치 김밥

 상추 8장을 깨끗하게 씻어 물기를 털어 줍니다.

깻잎 8장을 깨끗하게 씻어 물기를 털고 꼭지를 잘라줍니다.

당근 1/2개를 채썰어 준비합니다.

 

 

 

 


참치 김치 김밥

달군팬에 기름,물없이

채썬 당근을 넣어

숨이 살짝이 죽을 만큼만 볶아줍니다.

소금간도 하지 않았답니다.

그리고 접시에 담아 식혀 줍니다.

 

 

 

 


참치 김치 김밥

그릇에

고슬하게 짓은 밥3공기,통깨 1큰술,소금 1/2작은술,참기름 1큰술

을 넣고 주걱의 날을 세워

밥알이 으깨지지 않게 고루 잘 섞어줍니다.

 

 

 

 


참치 김치 김밥

김발에

구운 김밥용 김을 깔고

양념해 준비한 밥 1/4을

김 3/4위에 고루 펴 올려줍니다.

그리고...

상추 2장을 올려준후....

 

 

 

 


참치 김치 김밥

깻잎 2장을 올려줍니다.

 

 

 


참치 김치 김밥

그리고...

씻어 물기를 꼭짠 김치 1장을 손으로 잘라줍니다.

길이로 길게 반 잘라준후

줄기부분,잎부분이 반반 섞이도록 올려주세요.

 

 

 

 


참치 김치 김밥

그리고...

볶아둔 당근 1/4을 올려줍니다.

 

 

 


참치 김치 김밥

그리고...

양념해둔 참치 1/4을 올려준후

단단하게 돌~  말아 주세요.

 

요렇게 참치 김치김밥이 4줄이 나왔어요.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3242양상추 토마토 가지 말이청개구리13-01-212287
3241장어 부추 마늘조림베일13-01-212074
3240대하 잣즙 더덕무침레이첼13-01-212277
3239통도라지 목살찜꿈과희망13-01-212179
3238수삼 곰탕다크엔젤13-01-211914
3237파프리카스크램블과 떡구이레인13-01-164182
3236무슈샌드위치크티13-01-163749
3235쌀 팬케이크와 달걀프라이허브13-01-163639
3234스페니시오믈렛안나13-01-162413
3233쇠고기 찹쌀주먹밥허브13-01-163373
3232초콜릿 말고 요리 선물앙큼꼬마13-01-162767
3231물고추 넣은 봄동김치루베트13-01-152980
3230봄동 돌나물 백김치koendi13-01-152555
3229알배추 전라도식 물김치천칭자리13-01-152628
3228하루나 해물김치하얀건담13-01-152178

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기