테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 360131  
꽈리고추찜조회 343967  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 328412  
일주일의 여유! 우리...조회 324261  
새우야채볶음조회 319937  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 298847  
[오리날개구이]두가지...조회 291583  
가죽나물장아찌조회 256944  
콩비지 완자 스파게티조회 223352  
부추 콩나나물밥조회 221131  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 2131
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=97   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    2852멕시칸시즈닝에 구운 윙과 피코테가요스위티12-10-161660
    2851나초와 구아카몰레, 토마토살사은빛상자12-10-161649
    2850사천식 왕만두된장소녀12-10-152330
    2849꽃게 어묵탕윈디12-10-152000
    2848녹차호떡블랙엔틱12-10-151823
    2847미니양파 피클하얀세상12-10-151754
    2846적양파 간장구이편지12-10-151724
    2845미역초무침바이올린12-10-151692
    2844다시마 채소말이제니12-10-151438
    2843토마토 해산물리소토바람12-10-151588
    2842토마토 채소스튜청개구리12-10-151533
    2841견과류 채소샐러드햇살12-10-151375
    2840견과류단자츠키12-10-151448
    2839매실더덕장아찌주먹밥★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-10-142594
    2838마늘장아찌삼겹살냉채아이12-10-141948

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기