테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 366675  
꽈리고추찜조회 349321  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 334474  
일주일의 여유! 우리...조회 330097  
새우야채볶음조회 325995  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 305176  
[오리날개구이]두가지...조회 298326  
가죽나물장아찌조회 261246  
콩비지 완자 스파게티조회 228385  
부추 콩나나물밥조회 226097  

이전글 다음글 목록 

통삼겹살 마늘 수육

글쓴이: 완두콩  |  날짜: 2013-01-03 조회: 2801
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdRo%3D&page=67   복사


통삼겹살 마늘 수육
통삼겹살 마늘 수육

느끼하지 않게 즐기는 돼지고기

돼지고리를 가볍고 담백하게 즐길 수 있는 찜 요리이다.

  • 난이도
  • 열량 500kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간반나절



통삼겹살 마늘 수육

통삼겹살 600g ,
마늘 10 , 된장 1큰술, 일본 된장 1작은술, 포도씨 오일 2큰술, 청주 1큰술, 파채 무침(대파 5대, 고운 고춧가루 ½작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 1작은술, 소금 약간)



통삼겹살 마늘 수육

  • 1. 통삼겹살은 사방 8cm 크기, 15cm 길이 정도로 준비한다.
  • 2. 마늘은 얄팍하게 저민다. 대파는 4cm 길이로 토막 낸 후 세로로 잘라 곱게 채썰어 얼음물에 담가 놓는다.
  • 3. 볼에 된장과 일본 된장, 포도씨 오일, 청주를 넣어 고루 섞는다.
  • 4. 3의 소스를 1의 통삼겹살 전체에 골고루 발라 1시간 정도 숙성시킨다.
  • 5. 압력솥에 물을 ½컵 정도 붓고 삼발이를 놓은 후에 4의 양념한 통삼겹살을 올린다. 뚜껑을 덮고 강한 불에서 찐다.
  • 6. 압력 추가 흔들리면 불을 줄이고 솥 안의 압력에 의해서 삼겹살이 익도록 한다. 김이 충분하게 빠지면 뚜껑을 열어 고기를 꺼내 한 김 식힌 다음 얄팍하게 슬라이스한다.
  • 7. 분량의 재료를 섞어 만든 양념장에 채썬 대파를 넣고 버무린다.
  • 8. 6의 통삼겹살을 접시에 담고 파 채를 소복하게 얹어서 상에 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3302생화로 장식한 미니2단케이크클로버13-02-252230
3301하드치즈수플레스리틸걸스13-02-252100
3300꽃 모양 아이싱쿠키상큼걸13-02-252089
3299해물 달걀찜스텔라걸스13-02-193041
3298쇠고기 샐러드네스다13-02-192720
3297모시조개 된장국포라13-02-192651
3296해물 굴소스 철판 볶음사랑13-02-192797
3295소라 오징어 초무침★…행복한 ㉻루13-02-192705
3294해물 꼬치 구이아이리스13-02-192402
3293대하 마늘 소스 구이구사일생13-02-192205
3292새우 케첩 깐풍기물망초13-02-192372
3291삼치 생강 간장 구이텐시13-02-192150
3290무 사과 물김치스위트13-02-123417
3289풋마늘 김치블랙로즈13-02-122834
3288시금치 물김치카제13-02-122655

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기