테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 412852  
꽈리고추찜조회 385780  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 375760  
일주일의 여유! 우리...조회 370102  
새우야채볶음조회 367494  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 348126  
[오리날개구이]두가지...조회 344807  
가죽나물장아찌조회 292684  
콩비지 완자 스파게티조회 257568  
부추 콩나나물밥조회 254542  

이전글 다음글 목록 

호박찜 찹쌀 범벅

글쓴이: 베일  |  날짜: 2013-01-03 조회: 5135
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdRQ%3D&page=103   복사


호박찜 찹쌀 범벅
호박찜 찹쌀 범벅

칼로리는 낮추고 고소함은 높이고

찜요리라 칼로리 걱정없이 호박의 달큼함을 느낄 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 300kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절



호박찜 찹쌀 범벅

단호박 ½개 ,
찹쌀가루 ½컵, 꿀 2큰술, 호두 5알, 잣 1큰술, 건포도 2큰술, 소금 약간



호박찜 찹쌀 범벅

  • 1. 단호박은 껍질을 대강 벗기고 속의 씨를 말끔하게 긁어낸 다음 사방 1.5cm 정도의 육면체로 썬다. 소금물로 헹군 후 건진다.
  • 2. 찹쌀 가루에 분량의 꿀을 넣어 살살 버무린 것을 손으로 비벼 가며 굵은 체에 내린다.
  • 3. 호두는 껍질을 벗겨 굵게 썰고 잣은 고깔을 뗀다. 건포도는 물에 헹군 후 건진다.
  • 4. 볼에 1의 단호박과 2의 꿀을 넣은 찹쌀가루, 호두, 잣, 건포도를 담고 성글게 버무린 후 대나무 찜기에 소복하게 담는다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 뚜껑 덮은 대나무 찜기를 올리고 15~20분 정도 단호박이 말랑하게 익을 때까지 찐다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2762김치와 돼지고기에 카레가루를 뿌려 향을 더한 ...편지12-09-194061
2761김치와 양파로 아삭함을 더해 식감을 살린 김치...꿈과희망12-09-193768
2760김치전 반죽에 콩나물과 고구마를 더해 맛을 살...블랙엔틱12-09-193769
2759표고버섯볶음파란눈물12-09-184885
2758표고버섯두부완자전이뽄여우12-09-184602
2757표고버섯장아찌물방울12-09-184383
2756한우매운볶음12-09-184139
2755한우육전사랑12-09-183936
2754한우떡갈비조림사탕소녀12-09-184053
2753더덕 흑미영양밥루시엘12-09-183867
2752블루베리소스 더덕튀김개나리12-09-183797
2751토란 쇠고기스튜하레12-09-183836
2750토란 채소꼬치구이루시엘12-09-183806
2749연근 통옥수수피클12-09-183640
2748우엉 닭안심구이불러12-09-183877

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기