테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 469791  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 434295  
꽈리고추찜조회 431176  
새우야채볶음조회 423376  
일주일의 여유! 우리...조회 421559  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 402473  
[오리날개구이]두가지...조회 399282  
가죽나물장아찌조회 333802  
콩비지 완자 스파게티조회 294831  
부추 콩나나물밥조회 291318  

이전글 다음글 목록 

호박찜 찹쌀 범벅

글쓴이: 베일  |  날짜: 2013-01-03 조회: 7512
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdRQ%3D&page=102   복사


호박찜 찹쌀 범벅
호박찜 찹쌀 범벅

칼로리는 낮추고 고소함은 높이고

찜요리라 칼로리 걱정없이 호박의 달큼함을 느낄 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 300kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절



호박찜 찹쌀 범벅

단호박 ½개 ,
찹쌀가루 ½컵, 꿀 2큰술, 호두 5알, 잣 1큰술, 건포도 2큰술, 소금 약간



호박찜 찹쌀 범벅

  • 1. 단호박은 껍질을 대강 벗기고 속의 씨를 말끔하게 긁어낸 다음 사방 1.5cm 정도의 육면체로 썬다. 소금물로 헹군 후 건진다.
  • 2. 찹쌀 가루에 분량의 꿀을 넣어 살살 버무린 것을 손으로 비벼 가며 굵은 체에 내린다.
  • 3. 호두는 껍질을 벗겨 굵게 썰고 잣은 고깔을 뗀다. 건포도는 물에 헹군 후 건진다.
  • 4. 볼에 1의 단호박과 2의 꿀을 넣은 찹쌀가루, 호두, 잣, 건포도를 담고 성글게 버무린 후 대나무 찜기에 소복하게 담는다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 뚜껑 덮은 대나무 찜기를 올리고 15~20분 정도 단호박이 말랑하게 익을 때까지 찐다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2777참치깻잎전가루12-09-236541
2776두부채소전루시엘12-09-236334
2775감자치즈전헤르시12-09-236244
2774콩나물육수불고기허브12-09-236165
2773명란달걀찜레이첼12-09-236209
2772달걀부추맛살말이바람12-09-236124
2771간단조리로 만든 반찬 6가지파란눈물12-09-197999
2770파프리카샐러드완두콩12-09-197088
2769단호박흑미밥포라12-09-197047
2768두릅산채비빔밥파란구름12-09-196833
2767고사리나물제니12-09-196792
2766시금치나물청아12-09-196583
2765마요네즈 소스에 명란으로 짭조름한 맛을 더한 ...파란구름12-09-196660
2764김치를 채 썰어 아삭함을 배로 살린 김치 콩나...파란구름12-09-196277
2763김치로 꽁치를 돌돌 말아 짭조름하게 조린 꽁치...쌈장소녀12-09-196372

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기