 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
연두부 된장소스 사발찜 | |||
|
|||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhBKcBc%3D&page=49
|
|||
연두부 된장소스 사발찜
연두부 1모, 실파 2뿌리, 된장소스(된장 1큰술, 꿀 1/4작은술, 들기름 1작은술, 생수 2큰술, 들깨가루 약간) 만들기 1 연두부는 반으로 썰어 사발 그릇 2개에 나눠 담고 실파는 잘게 송송 썬다. 2 볼에 분량의 된장소스 재료를 넣고 고루 섞는다. 3 ①의 연두부에 ②의 된장소스를 나눠 뿌리고 실파를 뿌린다. 4 냄비에 물을 1컵 붓고 연두부를 담은 사발 그릇을 놓은 뒤 약한 불에 끓여 중탕한다. 5 5분 정도 중탕해 연두부가 뜨거워지면 냄비에서 건져내 따뜻할 때 먹는다. 요리연구가 이보은의 Morning Meal Advice ② 갓김치를 넣은 참치스크램블드에그 이것저것 반찬 준비에 국, 찌개까지 끓이려면 힘이 들죠. 갓김치만으로는 부족한 영양소를 참치와 달걀로 보충한 볶음밥이에요. 갓김치와 냉장고 속 자투리 채소를 잘 손질해두었다가 아침에 재빨리 볶아내면 쉽게 먹을 수 있죠. 바쁜 아침 시간 간편하게 먹고 포만감도 느낄 수 있는 든든한 메뉴예요. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3572 | 고구마조림 | 쌈장소녀 | 13-07-15 | 1610 |
| 3571 | 허니 스테이크 | 츠유 | 13-07-15 | 1455 |
| 3570 | 호두찹쌀죽 | 네스다 | 13-07-11 | 2366 |
| 3569 | 장어마찜 | 햇님 | 13-07-11 | 2022 |
| 3568 | 닭고기영양밥 | 베베 | 13-07-11 | 1787 |
| 3567 | 어알탕 | 시엘 | 13-07-11 | 1794 |
| 3566 | 뱅어포야채죽 | 포시 | 13-07-11 | 1686 |
| 3565 | 밥과 함께 지어 먹는 '우엉쇠고기밥' | 초록나무 | 13-07-05 | 2726 |
| 3564 | 상큼한 맛으로 기분까지 리프레시~ '토마토바지... | 꿈과희망 | 13-07-05 | 2400 |
| 3563 | 든든하게 속을 채워주는 한 그릇 메뉴 '폭찹샐... | 크리스 | 13-07-05 | 2213 |
| 3562 | 응어리진 속을 따뜻한 국물로 사르르~ '연어오... | 쏘이 | 13-07-05 | 2190 |
| 3561 | 레스토랑 메뉴처럼 멋있게 '버섯크림소스파스타' | 달 | 13-07-05 | 2016 |
| 3560 | 브로콜리 해산물볶음 | 블랙로즈 | 13-07-05 | 1774 |
| 3559 | 에그마요 브로콜리롤 | 천칭자리 | 13-07-05 | 1895 |
| 3558 | 모둠 버섯 프리타타 | 사탕소녀 | 13-07-05 | 1632 |
  41 42 43 44 45 46 47 48 49 50   |
 |
