테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 411924  
꽈리고추찜조회 385057  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 374875  
일주일의 여유! 우리...조회 369301  
새우야채볶음조회 366661  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 347288  
[오리날개구이]두가지...조회 343904  
가죽나물장아찌조회 292034  
콩비지 완자 스파게티조회 256981  
부추 콩나나물밥조회 253997  

이전글 다음글 목록 

시금치 치킨스테이크

글쓴이: 슬픈세월  |  날짜: 2011-12-30 조회: 6663
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9OcBQ%3D&page=209   복사



시금치 치킨스테이크

시금치 치킨스테이크


재료
시금치 100g, 닭가슴살·새송이버섯 2개씩, 양파 1/2개, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유·시판용 스위트 칠리소스 적당량

만들기
1 시금치는 깨끗이 씻어 뿌리를 썰어내고 가닥가닥 찢는다. 2 새송이버섯은 밑동을 썰어내고 0.5cm 두께로 편썰고 양파는 같은 두께로 링 모양으로 썬다. 3 달군 팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다가 향이 올라오면 시금치와 새송이버섯, 소금, 후춧가루를 넣고 볶는다. 4 석쇠에 닭가슴살을 올리고 소금, 후춧가루를 뿌려 노릇하게 익힌다. 5 접시에 모든 재료를 올린 뒤 스위트 칠리소스를 얹어 낸다.



이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1172손님초대요리 단호박 소세지야채볶음/소시지야채볶음월하11-04-0586863
1171간단한 반찬, 두부참치반찬베일11-04-0562824
1170good matching 봄동, 머위라일락11-04-0555408
1169냉이새우튀김크리스탈11-04-0548258
1168달래두부샐러드은빛상자11-04-0543265
1167원추리유자청무침달님11-04-0539424
1166머위된장쌈밥맑음11-04-0535041
1165연배추돌나물물김치청아11-04-0532321
1164두릅키조개냉채아인11-04-0529693
1163아삭아삭~ 시원한 오이무침아침11-04-04123717
1162곰피 줄기 들기름 볶음.아이리스11-04-0493017
1161간단하게 만든 계란반찬 2가지아카시아11-04-0480216
1160일주일의 여유! 우리집 식탁에 자주 오르는 밑반찬솜사탕11-04-04369301
1159+ 어묵볶음 : 젤 만만한 반찬포시11-04-01347288
1158꽈리고추조림 : 황태간장으로 맛을 더했어요구사일생11-04-01126477

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기