테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 399929  
꽈리고추찜조회 375995  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 364661  
일주일의 여유! 우리...조회 359171  
새우야채볶음조회 356348  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 336821  
[오리날개구이]두가지...조회 332133  
가죽나물장아찌조회 283556  
콩비지 완자 스파게티조회 249854  
부추 콩나나물밥조회 246917  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 4586
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=81   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3092키쉬맑음12-12-125145
3091뱅쇼편지12-12-124234
3090치즈 참치퀘사디아하얀세상12-12-124242
3089후리카케 불닭덮밥꼬마천사12-12-124062
3088칠리소스 팝콘치킨포라12-12-123976
3087양념 곱창볶음시계바늘12-12-124132
3086채소 꽁치조림바이올린12-12-123718
3085카레 참치가스 덮밥아침12-12-123745
3084맑은냉이조개국수아인12-12-104954
3083달래 간장 비빔국수미야12-12-104531
3082봄동소면 샤브샤브크리스탈12-12-104272
3081봄돌나물 비빔국수청개구리12-12-103863
3080두부튀김 해물국수파란구름12-12-103754
3079배추소면 카나페벤자민12-12-103820
3078충무 김밥식 오징어 무침알스크림12-12-103903

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기