테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 425078  
꽈리고추찜조회 395274  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 386931  
일주일의 여유! 우리...조회 380102  
새우야채볶음조회 378342  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 359374  
[오리날개구이]두가지...조회 356604  
가죽나물장아찌조회 301496  
콩비지 완자 스파게티조회 265055  
부추 콩나나물밥조회 261824  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 7117
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=160   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1907동지팥죽아픈마음12-01-057819
1906꽃게 어묵탕꿈과희망12-01-057788
1905녹차호떡맑음12-01-057465
1904사천식 왕만두꿈과희망12-01-057521
1903갈릭 바비큐 폭립&포테이토천칭자리12-01-048766
1902이탈리안 스타일 오징어링튀김초록나무12-01-048080
1901설탕포도 트리스리틸걸스12-01-047873
1900단호박치즈퐁듀달님12-01-047799
1899캐러멜 사과아이스크림천칭자리12-01-047881
1898시금치샐러드은빛상자11-12-308948
1897시금치 버터바게트크리스11-12-308220
1896시금치 라이스누들쌈장소녀11-12-308058
1895시금치수프햇님11-12-308045
1894시금치 치킨스테이크슬픈세월11-12-307841
1893시금치 완자탕수월하11-12-307976

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기