 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=72
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3227 | 씨겨자 소스에 재운 삼겹살구이 | koendi | 13-01-15 | 2807 |
| 3226 | 쇠고기 치즈말이 | 시계바늘 | 13-01-15 | 3053 |
| 3225 | 인도식 탄두리치킨 | 루시엘 | 13-01-15 | 2335 |
| 3224 | 진주꽃떡 | 제니 | 13-01-14 | 2741 |
| 3223 | 진주비빔밥 | 하얀세상 | 13-01-14 | 2623 |
| 3222 | 선지국 | 까꿍 | 13-01-14 | 2491 |
| 3221 | 진주냉면 | 다크엔젤 | 13-01-14 | 2264 |
| 3220 | 진주장어구이 | 앙큼꼬마 | 13-01-14 | 2385 |
| 3219 | 생강 소스 연어 구이 | 벤자민 | 13-01-14 | 2024 |
| 3218 | 흰살 생선 채소 볶음 | 라일락 | 13-01-14 | 2074 |
| 3217 | 더덕 유자청 구이 | 쏘이 | 13-01-14 | 1908 |
| 3216 | 홍합 볶음 | 달님 | 13-01-14 | 1834 |
| 3215 | 애호박두부구이 | 로사 | 13-01-11 | 2984 |
| 3214 | 오코노미야키 | 루시엘 | 13-01-11 | 2543 |
| 3213 | 알밥 | 천칭자리 | 13-01-11 | 2544 |
  71 72 73 74 75 76 77 78 79 80   |
 |
