 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=282
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 77 | 베이컨과 떡이 있는 매운 양념 | 파란눈물 | 07-09-11 | 3373 |
| 76 | 연어카나페 | 햇살 | 07-09-11 | 3501 |
| 75 | 흑미감주(식혜) | 크리스탈 | 07-09-10 | 3750 |
| 74 | 티라미수 [카스테라 버전] | 월하 | 07-09-10 | 3701 |
| 73 | 제육구이 | 별은이뽀 | 07-09-09 | 3401 |
| 72 | 으깬감자샐러드 | 헤르시 | 07-09-09 | 3513 |
| 71 | 콩나물김칫국 | 어린늑대 | 07-09-09 | 3603 |
| 70 | 플레인 요구르트 샐러드 | 아픈마음 | 07-09-07 | 3584 |
| 69 | 두부 야채 베이컨 스테이크 | 달 | 07-09-06 | 3411 |
| 68 | 김치스파게티 | 안나 | 07-09-05 | 3324 |
| 67 | 야채빵 | 백설공주 | 07-09-01 | 3132 |
| 66 | 오삼불고기 | 천칭자리 | 07-08-31 | 3242 |
| 65 | 돼지고기 솥밥 | 솜사탕 | 07-08-31 | 3461 |
| 64 | 스끼야끼 | 고추장소녀 | 07-08-30 | 4512 |
| 63 | 볶음 우동 | 제니 | 07-08-29 | 3672 |
  281 282 283 284 285 286 287   |
 |
