 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
현미 토마토 브로콜리 죽 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRY%3D&page=90
|
||
항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹으면 바쁜 아침 시간에 쫓겨 끼니를 거르는일을 줄일 수 있다.
 재료 현미밥 180g, 토마토 2개, 브로콜리 100g, 된장 1작은술, 꿀 1/4작은술 만드는 법 ① 토마토를 믹서에 넣어 갈아준다. ② 현미밥을 넣고 한 번 더 갈아준다. ③ 냄비에 넣고 저어가며 끓여준다. ④ 걸쭉해지면 된장을 넣어 간을 맞춘다. ⑤ 마지막으로 꿀을 넣어 마무리한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2957 | 어묵탕 | 쌈장소녀 | 12-11-09 | 2101 |
| 2956 | 꼬치어묵탕 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 12-11-09 | 2403 |
| 2955 | 어묵우동 | 바람 | 12-11-09 | 2354 |
| 2954 | 해물어묵탕 | 단풍잎 | 12-11-09 | 2368 |
| 2953 | 유부주머니어묵탕 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 12-11-09 | 2378 |
| 2952 | 삼치 생강소스 채소찜 | 아침 | 12-11-09 | 2204 |
| 2951 | 삼치 신 김치 보쌈찜 | 별은이뽀 | 12-11-09 | 1934 |
| 2950 | 삼치구이 파무침 | 맑음 | 12-11-09 | 1781 |
| 2949 | 나시고렝 | 아인 | 12-11-08 | 2966 |
| 2948 | 팟타이 | 청개구리 | 12-11-08 | 2203 |
| 2947 | 라자냐 | 구사일생 | 12-11-08 | 2093 |
| 2946 | 에그타르트 | 알스크림 | 12-11-08 | 2028 |
| 2945 | 타코 | 레이첼 | 12-11-08 | 1880 |
| 2944 | 칠리 게 | 가루 | 12-11-08 | 1810 |
| 2943 | 파에야 | 어린늑대 | 12-11-08 | 1797 |
  81 82 83 84 85 86 87 88 89 90   |
 |
