테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 472389  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 436983  
꽈리고추찜조회 433239  
새우야채볶음조회 425934  
일주일의 여유! 우리...조회 424014  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 404962  
[오리날개구이]두가지...조회 401756  
가죽나물장아찌조회 335597  
콩비지 완자 스파게티조회 296588  
부추 콩나나물밥조회 293039  

이전글 다음글 목록 

비프화이타

글쓴이: 초록나무  |  날짜: 2012-03-14 조회: 10230
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LcRs%3D&page=186   복사



비프화이타

 

■준비재료
쇠고기 등심 200g, 고기양념(화이타시즈닝 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 청피망·양파·토마토 1개씩, 소스(양상추잎 2장, 양파 1개, 오이피클 2개, 사워크림 5큰술), 소금·후춧가루 약간씩, 토르티야 3~4장


■만들기
1 등심은 키친타월로 살짝 눌러 핏물을 제거한 뒤 고기양념을 고루 뿌리고 냉장고에서 1시간 정도 재운다.
2 피망과 양파는 채썬다.
3 토마토는 윗부분에 십자 모양으로 칼집을 낸 뒤, 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다. 껍질을 벗긴 토마토는 4등분해 씨를 제거하고 사방 1cm 크기로 썬다.
4 양상추잎은 길게 채썰고, 양파와 피클은 굵게 다진다.
5 등심은 달군 팬에 굽고, 고기 육즙이 남은 팬에 ②의 채소를 넣어 후루룩 볶은 다음 소금, 후춧가루로 간한다.
6 구운 등심은 1cm 두께로 썰어 볶은 채소와 함께 뜨겁게 달군 철판에 담고, ③의 토마토를 얹는다. 다른 접시에 ④의 채소를 담고 사워크림을 뿌려 토르티야와 함께 낸다.

▶ 집에서 먹을 때 1만2천5백50원
쇠고기 등심(스테이크용 호주산) 300g 6천원
토르티야 10인치(12개입 780g) 5천6백원
청피망 1개 5백원
토마토 1개 4백50원
▶ 외식할 때 2만7천5백원
T 패밀리레스토랑 비프화이타

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1517초록의 오이컵 새우샐러드편지11-09-1966816
1516저칼로리 다이어트식~ 상큼한 키위 드레싱 과일...하얀세상11-09-1960701
1515고소~~한 두부소스 샐러드스마일걸11-09-1955742
1514반찬요리) 초간단한 새우오이나물, 싱싱한 오이...아라11-09-1952071
1513아삭아삭 샐러드맑음11-09-1947348
1512sdfasdfasdf이슬11-09-1944392
1511밥의 화려한 변신~라이스크로켓사탕소녀11-09-1885208
1510자두소스 탕수육말괄랑이11-09-1874953
1509매콤달콤~장어 고추장 강정구사일생11-09-1864344
1508동글동글~고구마 크로켓 & 샐러드하늘11-09-1858306
1507맛나는 밥반찬 - 떡볶이떡 참치스틱★…행복한 ㉻루11-09-1853405
1506어묵치즈구이~ 간식과 술안주로 딱이예요~하얀세상11-09-1849317
1505저수분 수육 !! 한결 간편하게 보쌈 드셔보세요^^츠유11-09-1845772
1504담백하게 즐기는 바게트애니랜드11-09-1842470
1503산오징어냉면까꿍11-09-1776883

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기