테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 356235  
꽈리고추찜조회 341047  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 325739  
일주일의 여유! 우리...조회 320650  
새우야채볶음조회 317091  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 295084  
[오리날개구이]두가지...조회 288173  
가죽나물장아찌조회 254653  
콩비지 완자 스파게티조회 220493  
부추 콩나나물밥조회 218270  

이전글 다음글 목록 

비프화이타

글쓴이: 초록나무  |  날짜: 2012-03-14 조회: 2182
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LcRs%3D&page=117   복사



비프화이타

 

■준비재료
쇠고기 등심 200g, 고기양념(화이타시즈닝 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 청피망·양파·토마토 1개씩, 소스(양상추잎 2장, 양파 1개, 오이피클 2개, 사워크림 5큰술), 소금·후춧가루 약간씩, 토르티야 3~4장


■만들기
1 등심은 키친타월로 살짝 눌러 핏물을 제거한 뒤 고기양념을 고루 뿌리고 냉장고에서 1시간 정도 재운다.
2 피망과 양파는 채썬다.
3 토마토는 윗부분에 십자 모양으로 칼집을 낸 뒤, 끓는 물에 잠깐 담갔다가 건져 껍질을 벗긴다. 껍질을 벗긴 토마토는 4등분해 씨를 제거하고 사방 1cm 크기로 썬다.
4 양상추잎은 길게 채썰고, 양파와 피클은 굵게 다진다.
5 등심은 달군 팬에 굽고, 고기 육즙이 남은 팬에 ②의 채소를 넣어 후루룩 볶은 다음 소금, 후춧가루로 간한다.
6 구운 등심은 1cm 두께로 썰어 볶은 채소와 함께 뜨겁게 달군 철판에 담고, ③의 토마토를 얹는다. 다른 접시에 ④의 채소를 담고 사워크림을 뿌려 토르티야와 함께 낸다.

▶ 집에서 먹을 때 1만2천5백50원
쇠고기 등심(스테이크용 호주산) 300g 6천원
토르티야 10인치(12개입 780g) 5천6백원
청피망 1개 5백원
토마토 1개 4백50원
▶ 외식할 때 2만7천5백원
T 패밀리레스토랑 비프화이타

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2552북어 만둣국블루베리12-08-082601
2551버섯 들깨 떡국햇살12-08-082201
2550배추말이 만두츠유12-08-081901
2549문어 소면말이아이리스12-08-081811
2548LA갈비구이와 깻잎 부추채 무침후루룩소녀12-08-081751
2547된장수육과 콩나물 부추 무침큐트천사12-08-081869
2546쪽파 닭찜레인12-08-081654
2545쇠고기구이 배말이미레아12-08-081564
2544문어 톳밥앨리스12-08-062404
2543명란 감자밥과 쪽파소스스위트12-08-061943
2542수삼 닭가슴살영양밥베일12-08-061838
2541매콤 실곤약조림덮밥안나12-08-061962
2540여름 채소 이탤리언덮밥크리스12-08-061617
2539스팸 버섯 폰즈덮밥포라12-08-061787
2538쇠고기볶음쌈장 토마토비빔밥츠키12-08-061799

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기