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레시피가 궁금해요
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케첩토마토볶음밥 | ||
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http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9HdRo%3D&page=93
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| 재료 밥 2공기, 토마토 ½ 개, 양파·청피망 ¼개씩, 올리브유·소금 약간씩, 소스(토마토케첩 4큰술, 타바스코소스 1큰술, 설탕 ½ 작은술)
토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 기름에 녹는 지용성이라 밥과 함께 볶아서 먹으면 영양분이 2배로 높아진다. |
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| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2912 | 참나물차스케 | 어린늑대 | 12-11-01 | 1456 |
| 2911 | 콩나물국 | 사랑 | 12-10-30 | 2236 |
| 2910 | 콩나물밥 | 백설공주 | 12-10-30 | 1938 |
| 2909 | 콩나물미나리찜 | 스마일 | 12-10-30 | 2101 |
| 2908 | 곱창찹스테이크 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 12-10-30 | 1688 |
| 2907 | 김치 연두부 냉국 | 사랑 | 12-10-26 | 2236 |
| 2906 | 닭가슴살 새싹 냉국 | 달 | 12-10-26 | 1749 |
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| 2900 | 매실소스 쇠고기 토마토마리네이드 | 달님 | 12-10-26 | 1302 |
| 2899 | 삼겹살 샤브 부추샐러드 | 포라 | 12-10-26 | 1414 |
| 2898 | 세서미 로스트 비프냉채 | 시계바늘 | 12-10-26 | 1293 |
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