 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
케첩토마토볶음밥 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9HdRo%3D&page=239
|
||
| 재료 밥 2공기, 토마토 ½ 개, 양파·청피망 ¼개씩, 올리브유·소금 약간씩, 소스(토마토케첩 4큰술, 타바스코소스 1큰술, 설탕 ½ 작은술)
토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 기름에 녹는 지용성이라 밥과 함께 볶아서 먹으면 영양분이 2배로 높아진다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 722 | 쉽고 맛있는 콩나물 비밤밥 | 스마일 | 09-08-12 | 13284 |
| 721 | 코울슬러 | 스리틸걸스 | 09-08-11 | 13357 |
| 720 | 부산고등어 묵은지 찜 | 아라 | 09-08-10 | 13454 |
| 719 | 낚지찜 | 제니 | 09-08-09 | 13487 |
| 718 | 영양 수제비 | 클로버 | 09-08-08 | 13372 |
| 717 | 해물찜 | 사탕소녀 | 09-08-07 | 13717 |
| 716 | 낚지볶음 | 상큼걸 | 09-08-06 | 13934 |
| 715 | 고등어 호박찌게 | 아이리스 | 09-08-05 | 14072 |
| 714 | 버섯잡채 | 깎꿍토끼 | 09-08-04 | 14037 |
| 713 | 영양만점 계란빵 | 쏘이 | 09-08-03 | 14194 |
| 712 | 퓨전~! 김치 오코노미야키~ | ★…행복한 ㉻루 | 09-08-02 | 14481 |
| 711 | 땅콩버터 프렌치토스트 | 사탕소녀 | 09-07-30 | 14584 |
| 710 | 새콤달콤 오이단무지무침 | 포라 | 09-07-29 | 15086 |
| 709 | 새콤달콤 오이피클 | 진달래 | 09-07-28 | 14937 |
| 708 | 칼칼한 칼국수 | 제니 | 09-07-26 | 15193 |
  231 232 233 234 235 236 237 238 239 240   |
 |
