테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 472057  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 436644  
꽈리고추찜조회 432916  
새우야채볶음조회 425571  
일주일의 여유! 우리...조회 423675  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 404628  
[오리날개구이]두가지...조회 401388  
가죽나물장아찌조회 335336  
콩비지 완자 스파게티조회 296294  
부추 콩나나물밥조회 292747  

이전글 다음글 목록 

명태껍질쌈

글쓴이:  |  날짜: 2012-05-30 조회: 10337
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GeRo%3D&page=188   복사
우리네 전통요리의 특징이라면 먹는 이를 생각하는 배려, 제철 재료를 이용해 과학적이라 할 정도로 영양 밸런스를 맞춘 음식이라는 것이다. 명태껍질쌈은 미나리, 무, 밤 등을 채 썰어 명태껍질로 돌돌 말아 싼 것으로 초고추장이나 겨자장을 곁들여 고른 영양과 담백하면서 상큼한 맛을 즐길 수 있는 메뉴다. 드라마 < 대장금 > 에서 최고 상궁 자리를 놓고 한 상궁과 최 상궁이 경합을 겨룰 때 장금이가 만든 요리로도 유명하다.

재료
명태껍질 200g, 밤 4개, 배 ¼개, 미나리 50g, 무순 20g, 녹말가루 5큰술

겨자장

불린 겨자·식초 2큰술씩, 설탕 1큰술, 간장·소금 ½작은술씩

초고추장

고추장 2큰술, 매실청 1큰술, 설탕·꿀 또는 물엿 2작은술씩, 생강즙 약간

1 밤은 껍질을 벗기고 가늘게 채 썬다. 배도 밤과 비슷한 길이로 채 썬다.

2 미나리는 어린 것으로 준비해 깨끗하게 손질한 다음 2cm와 4~5cm 길이로 썬다.

3 명태껍질은 앞뒤로 녹말가루를 묻힌 뒤 끓는 물에 살짝 데친다.

4 손질한 밤, 배, 2cm 길이 미나리를 섞어 명태껍질 위에 한 젓가락 올리고 4~5cm로 썬 미나리와 무순을 올려 돌돌 만다.

5 분량의 재료를 섞은 겨자장과 초고추장을 함께 곁들인다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1487더위에도 상큼한 참나물잔치국수~스텔라걸스11-09-1529630
1486새싹비빔밥편지11-09-1363364
1485우동스위트11-09-1356360
1484영양굴밥★…행복한 ㉻루11-09-1351840
1483오곡밥어린새싹11-09-1347635
1482산오징어냉면안나11-09-1344253
1481반찬수준 이상의 잔멸치 볶음 만들기구사일생11-09-1341911
1480쉽고 깔끔한 홈메이드 LA 갈비 요리법클로버11-09-1340366
1479입맛 없을때 술술 넘어가는 부드러운 감자새우죽안나11-09-0967413
1478추석모임에 좋은 5분완성 달콤한 포도칵테일,샹...물방울11-09-0953809
1477주말요리,추석맞이요리로 좋은 피망두부김치전깎꿍토끼11-09-0949343
1476건강과맛을 동시에 만족시킨 멸치견과류주먹밥&멸...완두콩11-09-0952257
1475쫄깃쫄깃,쏙쏙 빼먹는재미까지 - 바지락볶음스위트11-09-0943947
1474만만한 두부의 변신 - 두부스테이크헤르시11-09-0941340
1473떡선다크엔젤11-09-0854175

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기