테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 456259  
꽈리고추찜조회 420151  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 420000  
새우야채볶음조회 409106  
일주일의 여유! 우리...조회 408772  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 388803  
[오리날개구이]두가지...조회 385834  
가죽나물장아찌조회 324122  
콩비지 완자 스파게티조회 285897  
부추 콩나나물밥조회 282377  

이전글 다음글 목록 

명태껍질쌈

글쓴이:  |  날짜: 2012-05-30 조회: 9625
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GeRo%3D&page=162   복사
우리네 전통요리의 특징이라면 먹는 이를 생각하는 배려, 제철 재료를 이용해 과학적이라 할 정도로 영양 밸런스를 맞춘 음식이라는 것이다. 명태껍질쌈은 미나리, 무, 밤 등을 채 썰어 명태껍질로 돌돌 말아 싼 것으로 초고추장이나 겨자장을 곁들여 고른 영양과 담백하면서 상큼한 맛을 즐길 수 있는 메뉴다. 드라마 < 대장금 > 에서 최고 상궁 자리를 놓고 한 상궁과 최 상궁이 경합을 겨룰 때 장금이가 만든 요리로도 유명하다.

재료
명태껍질 200g, 밤 4개, 배 ¼개, 미나리 50g, 무순 20g, 녹말가루 5큰술

겨자장

불린 겨자·식초 2큰술씩, 설탕 1큰술, 간장·소금 ½작은술씩

초고추장

고추장 2큰술, 매실청 1큰술, 설탕·꿀 또는 물엿 2작은술씩, 생강즙 약간

1 밤은 껍질을 벗기고 가늘게 채 썬다. 배도 밤과 비슷한 길이로 채 썬다.

2 미나리는 어린 것으로 준비해 깨끗하게 손질한 다음 2cm와 4~5cm 길이로 썬다.

3 명태껍질은 앞뒤로 녹말가루를 묻힌 뒤 끓는 물에 살짝 데친다.

4 손질한 밤, 배, 2cm 길이 미나리를 섞어 명태껍질 위에 한 젓가락 올리고 4~5cm로 썬 미나리와 무순을 올려 돌돌 만다.

5 분량의 재료를 섞은 겨자장과 초고추장을 함께 곁들인다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1877홈메이드 산딸기 아이스크림들바람11-12-1610447
1876우유와 요구르트로 만든 건강 디저트~ 우유 요...아라11-12-1610903
1875맥주안주로 좋은 감자 치킨볼 만들기완두콩11-12-1610237
1874깐풍소스로 만든 별미 깐풍 떡볶이/깐풍기네스다11-12-1610381
1873돼지고기 장조림스마일걸11-12-1511064
1872유자마요네즈소스의 삼치구이어린늑대11-12-1510464
1871별걸 다 말아 굽는구나! 쇠고기파인애플말이꼬치...들바람11-12-1510496
1870반찬으로도 간식으로 좋은 두부고구마볼어린늑대11-12-1510357
1869오징어 두루치기애니랜드11-12-1410807
1868인도 전통요리 난케이트11-12-1311411
1867해물 초두구탕비올레트11-12-1310456
1866야식으로 좋은 콩 요리어린새싹11-12-1310366
1865키조개관자 된장찌개검은건담11-12-1310546
1864집에서 즐기는 별미~ 충무김밥만드는법 (오징어...츠키11-12-1310803
1863달걀케찹조림슬픈세월11-12-1111175

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기