테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 357671  
꽈리고추찜조회 342098  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 326710  
일주일의 여유! 우리...조회 321838  
새우야채볶음조회 318130  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 296487  
[오리날개구이]두가지...조회 289406  
가죽나물장아찌조회 255445  
콩비지 완자 스파게티조회 221509  
부추 콩나나물밥조회 219315  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 2083
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=91   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2942감자칩클로버12-11-081779
2941브라우니와 바닐라 아이스크림크티12-11-081856
2940햄버거사랑12-11-081706
2939매실소스 쇠고기 토마토마리네이드완두콩12-11-064386
2938삼겹살 샤브 부추샐러드안나12-11-062078
2937세서미 로스트 비프냉채크리스12-11-062006
2936감초 풍미의 닭가슴살 죽순찜비올레트12-11-061812
2935닭안심 두유임자수탕안나12-11-061819
2934견과류 떡갈비 채소구이하얀세상12-11-061734
2933갈근소스 돼지안심초밥파란구름12-11-061647
2932황기소스 닭 감자구이스리틸걸스12-11-061631
2931마늘소스 제육꼬치구이미레아12-11-061540
2930현미쑥아델리12-11-061465
2929프렌치토스트와 요구르트아이12-11-052597
2928구운 카망베르치즈를 곁들인 버섯샐러드아델리12-11-052246

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기