테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 444864  
꽈리고추찜조회 411164  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 407089  
일주일의 여유! 우리...조회 398552  
새우야채볶음조회 398167  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 378346  
[오리날개구이]두가지...조회 375323  
가죽나물장아찌조회 316217  
콩비지 완자 스파게티조회 278406  
부추 콩나나물밥조회 275088  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 8090
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=160   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1907동지팥죽아픈마음12-01-059367
1906꽃게 어묵탕꿈과희망12-01-059296
1905녹차호떡맑음12-01-058958
1904사천식 왕만두꿈과희망12-01-059005
1903갈릭 바비큐 폭립&포테이토천칭자리12-01-0410314
1902이탈리안 스타일 오징어링튀김초록나무12-01-049614
1901설탕포도 트리스리틸걸스12-01-049389
1900단호박치즈퐁듀달님12-01-049301
1899캐러멜 사과아이스크림천칭자리12-01-049376
1898시금치샐러드은빛상자11-12-3010521
1897시금치 버터바게트크리스11-12-309747
1896시금치 라이스누들쌈장소녀11-12-309585
1895시금치수프햇님11-12-309565
1894시금치 치킨스테이크슬픈세월11-12-309334
1893시금치 완자탕수월하11-12-309494

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기