테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 405622  
꽈리고추찜조회 380909  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 370260  
일주일의 여유! 우리...조회 364596  
새우야채볶음조회 361882  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 342230  
[오리날개구이]두가지...조회 337606  
가죽나물장아찌조회 288258  
콩비지 완자 스파게티조회 253762  
부추 콩나나물밥조회 250760  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 5211
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=150   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2057날치알채소주먹밥아카시아12-02-205677
2056튀긴새우마요주먹밥별은이뽀12-02-205617
2055잔멸치땅콩주먹밥블랙엔틱12-02-205687
2054뱅어포주먹밥스마일걸12-02-205631
2053파프리카달걀햄주먹밥시계바늘12-02-205900
2052불고기주먹밥미야12-02-205688
2051아침식사 야무지게 먹이는 법텐시12-02-176187
2050선배맘이 귀띔하는 우리 아이 아침 메뉴스마일걸12-02-175897
2049새싹컵비빔밥된장소녀12-02-175552
2048치즈채소꼬마김밥고추장소녀12-02-175680
2047땅콩주먹밥달님12-02-175667
2046현미밥채소전아이12-02-175602
2045떡멸치치즈구이스마일걸12-02-175630
2044고구마시리얼볼이슬12-02-175536
2043모닝빵허니달걀구이초록나무12-02-175440

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기