테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 413091  
꽈리고추찜조회 385972  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 375988  
일주일의 여유! 우리...조회 370306  
새우야채볶음조회 367726  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 348377  
[오리날개구이]두가지...조회 345087  
가죽나물장아찌조회 292885  
콩비지 완자 스파게티조회 257711  
부추 콩나나물밥조회 254699  

이전글 다음글 목록 

롤 샌드위치와 살사소스

글쓴이: 스마일걸  |  날짜: 2012-09-11 조회: 6410
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5LcRE%3D&page=32   복사

토르티야 4장, 양상추 8장, 당근 1/2개, 닭 다리살 4조각, 소금 1/2작은술, 후춧가루 1/4작은술, 포도씨오일 1큰술, 살사소스(토마토 페이스트 4큰술, 초록 피망·빨강피망·토마토·양파 1/2개씩, 설탕 1/2큰술, 가람마살라 1/4작은술, 생수 100ml, 당근 1/4개, 소금 조금)

1 닭고기는 소금, 후춧가루로 밑간한 뒤 달군 팬에 포도씨오일을 두르고 노릇하게 구워 1cm 폭으로 썬다.
2 당근은 채 썰고 살사소스의 토마토는 열십자로 칼집을 넣고 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗긴 후 성글게 다진다.
3 초록 피망, 빨강 피망, 양파, 당근도 성글게 다진다.
4 냄비에 다진 양파를 넣어 볶다가 나머지 살사소스 재료를 모두 넣고 중간 불에서 15분 정도 끓여 살사소스를 만든다.
5 토르티야에 양상추를 깔고 채 썬 당근, 닭고기를 넣고 돌돌 말아 랩으로 감싼다.
6 접시에 완성된 롤 샌드위치를 담고 살사소스를 곁들인다.

Tip 매콤한 살사소스에 찍어 먹어도 좋지만 바질 페스토나 발사믹소스를 넣어서 말아도 좋다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3827칠리새우큐트천사13-11-123717
3826일식 새우튀김미야13-11-123796
3825대하오이잣소스냉채블랙엔틱13-11-123543
3824새우버거미야13-11-123409
3823오신반월하13-11-113168
3822백설기구이검은건담13-11-113196
3821너비아니허브13-11-113137
3820연근정과아인13-11-113333
3819일본식 대구조림청아13-11-114452
3818오리엔탈가자미튀김허브13-11-113426
3817가자미우엉조림미야13-11-113211
3816코다리꼬치구이윈디13-11-113207
3815명태찜koendi13-11-113238
3814청어소금구이비애13-11-113274
3813명태어묵하늘13-11-113377

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기