테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 413071  
꽈리고추찜조회 385944  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 375959  
일주일의 여유! 우리...조회 370287  
새우야채볶음조회 367696  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 348349  
[오리날개구이]두가지...조회 345039  
가죽나물장아찌조회 292861  
콩비지 완자 스파게티조회 257697  
부추 콩나나물밥조회 254681  

이전글 다음글 목록 

롤 샌드위치와 살사소스

글쓴이: 스마일걸  |  날짜: 2012-09-11 조회: 6399
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5LcRE%3D&page=31   복사

토르티야 4장, 양상추 8장, 당근 1/2개, 닭 다리살 4조각, 소금 1/2작은술, 후춧가루 1/4작은술, 포도씨오일 1큰술, 살사소스(토마토 페이스트 4큰술, 초록 피망·빨강피망·토마토·양파 1/2개씩, 설탕 1/2큰술, 가람마살라 1/4작은술, 생수 100ml, 당근 1/4개, 소금 조금)

1 닭고기는 소금, 후춧가루로 밑간한 뒤 달군 팬에 포도씨오일을 두르고 노릇하게 구워 1cm 폭으로 썬다.
2 당근은 채 썰고 살사소스의 토마토는 열십자로 칼집을 넣고 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗긴 후 성글게 다진다.
3 초록 피망, 빨강 피망, 양파, 당근도 성글게 다진다.
4 냄비에 다진 양파를 넣어 볶다가 나머지 살사소스 재료를 모두 넣고 중간 불에서 15분 정도 끓여 살사소스를 만든다.
5 토르티야에 양상추를 깔고 채 썬 당근, 닭고기를 넣고 돌돌 말아 랩으로 감싼다.
6 접시에 완성된 롤 샌드위치를 담고 살사소스를 곁들인다.

Tip 매콤한 살사소스에 찍어 먹어도 좋지만 바질 페스토나 발사믹소스를 넣어서 말아도 좋다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3842버섯 들깨볶음달님13-11-143629
3841영양 초계완두콩13-11-143481
3840머위나물 된장무침미레아13-11-143512
3839미나리 오이생채스리틸걸스13-11-143392
3838김치말이 묵밥크리스13-11-143193
3837마늘소스 제육꼬치구이고추장소녀13-11-143213
3836황기소스 닭 감자구이검은건담13-11-143292
3835갈근소스 돼지안심초밥츠키나13-11-143434
3834견과류 떡갈비 채소구이츠키나13-11-143227
3833닭안심 두유임자수탕블랙엔틱13-11-143196
3832감초 풍미의 닭가슴살 죽순찜안나13-11-143190
3831세서미 로스트 비프냉채아카시아13-11-143330
3830삼겹살 샤브 부추샐러드쿠니13-11-143343
3829매실소스 쇠고기 토마토마리네이드아픈마음13-11-143562
3828대하소금구이백설공주13-11-123456

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기