테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 424280  
꽈리고추찜조회 394749  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 386319  
일주일의 여유! 우리...조회 379493  
새우야채볶음조회 377715  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 358778  
[오리날개구이]두가지...조회 355975  
가죽나물장아찌조회 300945  
콩비지 완자 스파게티조회 264652  
부추 콩나나물밥조회 261410  

이전글 다음글 목록 

멸치볶음

글쓴이: 슬픈세월  |  날짜: 2012-09-04 조회: 5436
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5KdBs%3D&page=117   복사


멸치볶음
멸치볶음

매콤하게 볶아 밥반찬으로 좋은 멸치볶음

콩을 함께 넣어 씹는식감을 높인 멸치볶음. 밑반찬으로 두고 먹기에 좋다.

  • 난이도
  • 열량 110kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간30분


멸치볶음

멸치2줌 ,
불린 검은콩 1컵, 우엉200g, 검은콩 양념(간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 요리당 1/2큰술), 멸치 양념(물 1큰술, 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 요리당 1큰술), 우엉 양념(간장 3큰술, 설탕 3큰술), 마늘 5쪽, 청양고추 10개, 청양고춧가루 1큰술, 통깨 약간



멸치볶음
  • 1. 멸치는 내장을 빼고 깨끗이 손질해 바싹 말린 후 참기름으로 옷을 입힌다.
  • 2. 청양고추와 마늘은 채 썬다.
  • 3. 검은콩과 우엉은 분량의 양념 재료를 넣고 미리 조린다.
  • 4. 멸치볶음 양념 재료를 한데 섞는다.
  • 5. 냄비에 1의 마른 멸치, 2의 채 썬 청양고추와 마늘, 3의 검은콩과 우엉 조린 것을 모두 넣고 4의 양념장으로 조리다가 청양고춧가루로 마무리해 칼칼한 맛을 더한다. 상에 내기 전 통깨에 한 번 버무려 내면 더욱 고소하다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2552북어 만둣국블루베리12-08-087188
2551버섯 들깨 떡국햇살12-08-086697
2550배추말이 만두츠유12-08-086382
2549문어 소면말이아이리스12-08-086199
2548LA갈비구이와 깻잎 부추채 무침후루룩소녀12-08-086111
2547된장수육과 콩나물 부추 무침큐트천사12-08-086205
2546쪽파 닭찜레인12-08-086012
2545쇠고기구이 배말이미레아12-08-085869
2544문어 톳밥앨리스12-08-066955
2543명란 감자밥과 쪽파소스스위트12-08-066429
2542수삼 닭가슴살영양밥베일12-08-066326
2541매콤 실곤약조림덮밥안나12-08-066375
2540여름 채소 이탤리언덮밥크리스12-08-066016
2539스팸 버섯 폰즈덮밥포라12-08-066138
2538쇠고기볶음쌈장 토마토비빔밥츠키12-08-066124

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기