테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 311799  
꽈리고추찜조회 304666  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 284813  
일주일의 여유! 우리...조회 279850  
새우야채볶음조회 276823  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 251292  
[오리날개구이]두가지...조회 247397  
가죽나물장아찌조회 223061  
콩비지 완자 스파게티조회 187370  
부추 콩나나물밥조회 185664  

이전글 다음글 목록 

멸치볶음

글쓴이: 슬픈세월  |  날짜: 2012-09-04 조회: 757
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5KdBs%3D&page=109   복사


멸치볶음
멸치볶음

매콤하게 볶아 밥반찬으로 좋은 멸치볶음

콩을 함께 넣어 씹는식감을 높인 멸치볶음. 밑반찬으로 두고 먹기에 좋다.

  • 난이도
  • 열량 110kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간30분


멸치볶음

멸치2줌 ,
불린 검은콩 1컵, 우엉200g, 검은콩 양념(간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 요리당 1/2큰술), 멸치 양념(물 1큰술, 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 요리당 1큰술), 우엉 양념(간장 3큰술, 설탕 3큰술), 마늘 5쪽, 청양고추 10개, 청양고춧가루 1큰술, 통깨 약간



멸치볶음
  • 1. 멸치는 내장을 빼고 깨끗이 손질해 바싹 말린 후 참기름으로 옷을 입힌다.
  • 2. 청양고추와 마늘은 채 썬다.
  • 3. 검은콩과 우엉은 분량의 양념 재료를 넣고 미리 조린다.
  • 4. 멸치볶음 양념 재료를 한데 섞는다.
  • 5. 냄비에 1의 마른 멸치, 2의 채 썬 청양고추와 마늘, 3의 검은콩과 우엉 조린 것을 모두 넣고 4의 양념장으로 조리다가 청양고춧가루로 마무리해 칼칼한 맛을 더한다. 상에 내기 전 통깨에 한 번 버무려 내면 더욱 고소하다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2672가래떡 피자스틱상큼걸12-09-041273
2671고구마사과구이백설공주12-09-041113
2670고구마치즈구이로사12-09-041109
2669고구마조림햇살12-09-04939
2668엄마들이 환영하는 프리믹스 제품앙큼꼬마12-09-041296
2667허니 스테이크미레아12-09-04989
2666올리브 오일 과메기애니랜드12-09-04869
2665빙떡제니12-09-04889
2664콩나물 & 무채나물바이올린12-09-04870
2663곤약 산적사랑12-09-04806
2662멸치볶음슬픈세월12-09-04757
2661무갈비찜블랙엔틱12-09-04754
2660순무 물김치된장소녀12-09-04928
2659고구마 조림아이리스12-09-04734
2658진달래12-09-04779

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기