테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 352055  
꽈리고추찜조회 337413  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 322718  
일주일의 여유! 우리...조회 316784  
새우야채볶음조회 314057  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 290854  
[오리날개구이]두가지...조회 284645  
가죽나물장아찌조회 252073  
콩비지 완자 스파게티조회 217368  
부추 콩나나물밥조회 215386  

이전글 다음글 목록 

달래두부샐러드

글쓴이: 은빛상자  |  날짜: 2011-04-05 조회: 29522
http://cook.pruna.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh1OdRY%3D&page=224   복사
◆ 달래두부샐러드


조리시간 30min | 재료분량 2인분 | 난이도 하


재료 달래 ½묶음, 두부 ½모, 방울토마토 8개, 멥쌀가루 ⅔컵, 포도씨유·소금 약간씩

매실소스 매실효소 3큰술, 식초 1큰술, 다진 마늘·깨소금·간장 ½작은술씩, 소금 약간

1 달래는 알뿌리 쪽의 검은 부분을 제거하고 겉껍질을 벗긴 뒤 물에 씻어 3㎝ 길이로 썬다. 알뿌리가 굵은 경우 그대로 먹기에 매콤하므로 칼로 눌러 납작하게 만들어 굵게 다져도 좋다.

2 두부는 사방 1.5㎝ 크기로 썰어 소금을 살짝 뿌렸다가 종이타월로 수분을 제거한 뒤 멥쌀가루를 고루 묻히고 기름 두른 팬에 얹어 노릇하게 굽는다.

3 토마토는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼고 2등분한다.

4 양념을 고루 섞어 매실소스를 만든다.

5 샐러드 접시에 달래, 구운 두부, 방울토마토를 담고 매실소스를 고루 뿌린다.

 


달래두부샐러드

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
947맛과 영양 동시에 잡은 수제 버거집 4로사10-07-0996101
946입맛 없는 장마철, 짭조름한 밥도둑 강된장베일10-07-08100004
945[펜션요리_파티음식] 와인안주 치즈 카나페!클로버10-07-07352055
944멈출수 없는 맛! 갈릭 웨지감자이슬10-07-03122506
943[한식]허브향이 솔솔~ 허브 통삼겹살 by 미상유블루베리10-07-0267219
942요리하는 남자 김 교수의 초보요리 특강 4 부대찌개헤루에10-07-0298098
941마이쏭에서 배우는 행복한 '러너' 메뉴★…믿는 ㉠ㅓ㉧f10-07-0157534
940제철음식 애호박 3종셋트파란구름10-06-3042140
939보라색 가지로 만드는 간단 가지전장미10-06-3048956
938건강에 좋다는 시원한 막걸리 한 사발 만들어 보기레인10-06-3041322
937여름 보양식화이트10-06-2949010
936꽃떡츠유10-06-2332101
935단돈 삼천원으로 전문점 맛을내는 두부 콩나물찜아라10-06-2230176
934찜 반찬 3가지로 건강한 밥상을...된장소녀10-06-2125116
933푸드테라피, 음식으로 몸을 치유해볼까요?월하10-06-1429449

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기