요리와 생활정보

 

 

 

기본적으로 식초에는 초산, 구연산 등 몸에 좋은 유기산이 다량 함유되어 있으며, 유기산은 인체대사에 중요한 역할을 한다. 특히, 청정원 ‘마시는 홍초’에는 함유된 초산은 신진대사를 원활하게 도와주어 체내에 생성된 노폐물과 각종 산성 물질을 몸 밖으로 배출할 뿐만 아니라 지방을 분해하는 효능이 있다. 구연산은 체내의 칼슘흡수를 촉진하는 작용을 하며, 장벽을 청소해 주어 장내활동을 원활하게 해주는 효능으로 변비치료에 효과가 있다. 또한, 홍초의 신맛은 소금섭취량을 줄여주기 때문에 성인병 예방에 효과적이다. 특히, 식초는 피로원인 물질인 ‘젖산’을 분해하는 효과가 크기 때문에 피로를 풀어주고 잃어버린 활력을 되찾는데 좋은 식품이다.

 

 

 

아름답게 빛나는 피부는 단순히 겉으로 드러나는 피부만을 가꾸어서 이루어지지 않는다. 그래서 깨끗한 피부와 날씬한 몸매를 만들기 위한 디톡스 다이어트가 각광받고 있다. 몸 속의 노폐물을 빼내어 독소를 제거하는 디톡스는 근본적으로 내 몸 속 기관을 건강하고 깨끗하게 비움으로써, 여성들의 피부와 몸매에도 즉각적인 효과를 볼 수 있다는 점에서 1석 2조의 효과를 거두고 있다.

 

 

 

피부 좋기로 소문난 미인들의 뷰티 시크릿은, 바로 수분을 빼앗기지 말 것. 하루 8~10잔의 물을 마셔야 하는 이 디톡스 다이어트 때문에 그 어느 때보다 물에 대한 관심이 높아져 글라소 ‘스마트워터’가 여성들의 필수품으로 떠오르고 있다. 이러한 스마트워터는 각종 미네랄과 칼슘 등을 스마트하게 골라 담은 것은 물론 전해질까지 알뜰하게 챙겨 넣어 이온음료 이상의 강력한 수분 흡수력을 자랑하는 프리미엄 수분 충전제이다. 제니퍼 애니스톤, 카메론 디아즈, 린제이 로한, 아기네스 딘, 메간 폭스 등 할리우드 셀럽들의 파파라치 컷에 단골로 등장할 때는 다 그만한 이유가 있기 때문이다.

 

 

 

 

더욱이 최근에는 환경과 식생활, 라이프스타일 등의 변화로 인한 영양 불균형은 신체 건강은 물론 피부에 적신호를 보내게 된다는 사실을 인식하게 되면서 그 어느 때보다 이너 뷰티에 대한 관심이 증가하고 있다. 미키모토코스메틱 ‘프룻 & 베지터블 엔자임’은 평소 잘 섭취하지 못하는 60여 가지 과일, 야채, 해조류를 가장 순수한 상태로 발효시킨 효소제로 불필요한 장내 독소를 제거하여 깨끗한 체내로 변화시켜 몸 전체를 가볍게 하며, 진주 칼슘 성분을 보강하여 다이어트 중 부족하기 쉬운 칼슘을 보충하여 준다. 칼슘은 뼈를 건강하게 할 뿐만 아니라 다이어트 시, 불안하고 초조하거나 스트레스 증세를 완화시키는 데 도움을 준다. 또한, 체내에 쌓이는 독소와 노폐물을 체외로 배출시키며 지방이 체내에 쌓이지 않도록 도와 이상적인 신체 상태를 유지시켜주며, 살이 빠지기 쉬운 체질로 개선하여 준다.

 

★단기간에 다이어트에 성공하고 싶다면, 먹자!

 

 

 

곡류, 과일류, 해조류, 야채류 등 70여 가지 몸에 좋은 원료들을 배합한 ‘김소형 다이어트 홈프로그램’은 식사대용식으로, 고소하고 달콤한 맛으로 즐겁게 다이어트를 할 수 있다. 입자가 작아 셰이킹 컵 없이도 물에 쉽게 풀리며, 칼로리는 낮추되 칼슘, 철분 등 미네랄과 비타민 B1, B2 등의 1일 영양소 기준치 100퍼센트를 제공하여 건강을 유지하면서 다이어트를 할 수 있게 해준다. 또한, 식이섬유를 풍부하게 함유하여 포만감을 주고 배변활동을 원활하게 하여 다이어트 시 느끼는 장애요인을 최대한 줄여준다. 하루 3끼 규칙적으로 섭취하는 습관과 일반식을 병행하여 진행함으로써 공복감이나 군것질의 유혹을 느끼지 않고, 프로그램을 마친 후에도 요요현상 없이 자연스럽게 체중을 유지하는데 도움을 준다.

 

이렇게 먹고 마시는 동안, 당신도 모르는 사이에 몸은 깃털처럼 가뿐해지고, 날씬해지며, 눈부시게 투명한 동안피부를 가질 수 있다. 단, 식이요법은 단기간에 완성되는 것이 아니니 꾸준히 하는 것이 중요하며, 시간을 단축시키고 싶다면 운동과 병행하는 것이 좋다.