요리와 생활정보

부추, 미나리 등 생리통에 효과 있는 약초

1. 당귀와 천궁
나쁜 피를 없애고 피를 만드는데 도움이 되는 당귀와 그 기운이 머리와 자궁까지 도달한다는 천궁은 자궁을 비롯한 전신에 혈액순환을 좋게하여 생리통에 효과가 있습니다. 천궁은 당귀와 함께 사용했을 때 그 효능이 높아집니다.

2. 숙지황과 생지황
지황 뿌리 그대로를 생지황이라고 하며 지황을 말리면 건지황, 쪄서 말리면 숙지황이 됩니다. 생지황은 열을 내리고 어혈을 풀어주는 작용을 합니다. 따라서 생리가 원활하게 되고 생리통과 생리불순에도 효과가 있습니다. 숙지황은 부족한 혈액을 보충해 주는 작용을 합니다.

3. 익모초
이미 잘 알려진 익모초는 행혈거어(行血祛瘀, 피를 소통시켜 어혈을 제거하는 효능)의 작용을 하기 때문에 생리불순이나 생리통에 효과가 있습니다.

4. 약쑥
약쑥은 빙대 또는 의초라고도 합니다. 약쑥잎은 임신과 태아와 태반이 잘 착상하는데 도움이 되고, 약쑥의 씨는 양기를 보충해주고 자궁을 따뜻하게 해 주는 효능이 있습니다.

5. 부추
채소 중 그 성질이 가장 따뜻한 부추는 혈액순환을 도와 어혈을 풀어주고 생리통을 완화시키는 작용을 합니다.

6. 미나리
물에서 자라는 미나리를 수영(水英) 이라고도 하는데, 미나리는 신진대사를 도와주고 월경불순이나 생리통에 효과가 있습니다.

그러나 위의 약재들을 한의사의 처방없이 복용하는 것은 위험할 수 있으므로 진찰 후 체질과 병증에 따라 처방에 의해 복용하는 것이 중요합니다.