테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 522448  
정현정 조애니스트에게...조회 436585  
[전국] 무한리필 맛...조회 428761  
과일효소 만들기조회 383866  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 290878  
식욕을 촉진하는 포도주조회 285837  
한식요리 연구가 이종...조회 269397  
전자레인지와 식초로 ...조회 245393  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 244641  
실생활에 도움되는 상식조회 241420  

이전글 다음글 목록 

SPECIAL LUNCH BOX

글쓴이: 아침  |  날짜: 2011-03-16 조회: 3093
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FxxGcg%3D%3D&page=377   복사

우리 아이 영양 도시락 · 스마일김밥 · 문어소시지볶음과 닭벼슬메추리알 · 과일샐러드 ·


SPECIAL LUNCH BOX

스마일김밥


SPECIAL LUNCH BOX

준비재료

프랑크소시지 2줄, 밥 1공기, 소금·참기름·검은깨 약간씩, 김 1장

만들기

1 소시지는 길이로 반을 갈라 끓는 물에 살짝 데친다.

2 뜨거운 밥에 소금, 참기름을 넣고 양념한다.

3 김발에 김을 올리고 밥을 ⅔정도 넓게 펼쳐 깐 뒤 소시지를 올려 돌돌 만다.

4 김밥을 한입 크기로 썰고, 단면에 검은깨를 붙여 눈 모양을 낸다.

문어소시지볶음과 닭벼슬메추리알


SPECIAL LUNCH BOX

준비재료

메추리알 15개, 비엔나소시지 10개, 식용유·검은깨 약간씩, 술 장식 꼬치 적당량

만들기

1 냄비에 물을 넉넉히 붓고 메추리알을 넣어 은근한 불에서 10분간 삶아 껍질을 벗긴다.

2 소시지는 반 정도 깊게 열십자로 칼집을 낸다.

3 팬에 식용유를 두르고 소시지를 타지 않도록 굴려가며 노릇하게 볶는다.

4 구운 소시지에 검은깨로 눈 모양을 만들고, 삶은 메추리알은 꼭지 부분을 지그재그로 오린 후 검은깨로 눈을 만들어 술이 달린 꼬치에 끼운다.

과일샐러드


SPECIAL LUNCH BOX

준비재료

사과 ½개, 귤·키위 1개씩, 방울토마토 4개, 마요네즈 적당량

만들기

1 사과는 한입 크기로 썰고 귤과 키위는 껍질을 벗겨 사과와 같은 크기로 썬다.

2 볼에 과일을 담고 마요네즈를 뿌려 고루 섞는다.

   (계속)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
계란 후라이 노하우 대공개!!!계란 후라이 노하우 대공개!!!조회: 3744
아시나요? 유명(외국) 요리대회 최종테스트 종목이 계란후라이 라는거^^ 그만큼 쉬운듯 어려운 요리(?)가 계란후라이 라고 하는군요. 믿거나말거나 뉘우스 계란후라이 ...
[ 사탕소녀 | 2009-03-25 ]
전자레인지 200% 활용법전자레인지 200% 활용법조회: 3385
전자레인지를 이용하면 단시간에 요리를 만들 수 있을 뿐 아니라 작지만 주방생활에 큰 도움을 준다. 전자레인지를 활용한 생활의 지혜들을 알아보자. ● 01 달콤한 단호박...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2009-03-24 ]
야채 과일 예쁘게 썰기-꽃모양야채 과일 예쁘게 썰기-꽃모양조회: 4597
야채 꽃모양 만들기 마트에 가면 꽃모양. 하트모양 별모양 틀이 있습니다. 당근을 적당한 크기로 통째로 잘라서 꽃모양 틀로 찍습니다. 요렇게 모양이 나오면...
[ koendi | 2009-03-23 ]
쭈꾸미 손질하는 방법쭈꾸미 손질하는 방법조회: 3606
** 쭈꾸미 손질하는 방법을 물어오는 분들이 많아 상세정리하여 올려 봅니다. 참고하시어 즐거운 요리하세요. ^^ 가을에는 낙지요리가 주인공이 되지만, 봄에는 쭈구미...
[ 천칭자리 | 2009-03-22 ]
새봄맞이 건강 식단! 양배추의 웰빙 다이어트 비법새봄맞이 건강 식단! 양배추의 웰빙 다이어트 비법조회: 4059
양배추는 칼로리가 낮고 비타민과 섬유질이 풍부해 다이어트 식품으로 손색이 없다. 더욱이 「타임지」가 10대 건강 식품 중 하나로 선정할 정도로 몸에 이로워 건강하게 살...
[ 바람 | 2009-03-21 ]
생활속 쿠킹호일 활용법생활속 쿠킹호일 활용법조회: 3587
일상생활 속 유용하게 쓰이는 쿠킹호일 활용법에 대해 많은 분들이 아시는분도 있겠지만, 모르는분들을 위해서 알려드릴게요. ▶오븐구이를 할 때 사용해보세요. - 생선, 고...
[ 편지 | 2009-03-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기