 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보 |
요리와 생활정보
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
사랑도 전하고 심장도 건강하게 | ||
|
||
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FxhJcQ%3D%3D&page=414
|
||
| 이번 발렌타인데이에는 연인끼리 사랑뿐만 아니라 건강까지 나누면 어떨까.
초콜렛이 사랑을 전해 줄 뿐 아니라 심장질환을 예방하는 좋은 콜레스테롤인 ‘고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)’을 생산하는데 도움을 준다는 연구결과가 발표돼 흥미를 끌고 있다.
초콜렛의 주 성분은 코코아이며, 코코아는 항산화 작용을 하는 폴리페놀을 함유하고 있다. 다크 초콜렛의 경우 더 많은 폴리페놀을 함유한다. 코코아는 항산화작용 뿐 아니라 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL을 활성화시키고 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL을 감소시켜 심장질환의 발병률을 감소시킨다. 코코아의 폴리페놀이 콜레스테롤에 어떤 영향을 미치는지 간과 소장의 세포를 분석해 결과를 얻었다. 이 연구의 핵심은 HDL의 주요 성분인 apolipoprotein A1 (ApoA1)과 LDL의 주요 성분인 apolipoprotein B (ApoB)의 생산이다. 코코아의 폴리페놀은 ApoA1을 높이고, ApoB를 감소시켜 결국 HDL의 활성도를 높인다는 결론을 얻었다.
이번 연구결과는 ‘미국농식품화학저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry)에 실렸으며, e-사이언스 뉴스가 7일 보도했다. |
| |
| 총 게시글 2,515개 |
 | 쌀 씻는 노하우 | 조회: 3818 |
| 01. 쌀이 생산된 지역의 물을 이용한다벼를 재배할 때는 그 지역의 물을 먹고 자라기 때문에 쌀을 씻고 밥을 지을 때도 같은 물을 사용하는 것이 가장 잘 맞는 궁합이다. 쌀의... | ||
| [ 민들레 | 2007-11-07 ] | ||
| ★ 알뜰살림 비법 ★ | 조회: 4133 | |
| 1. 야채 자급자족하기 저희집 마당에는 손바닥만한 텃밭이 있어서 지금 고추,호박,고구마,감자,상추,돌나물을 심어서 고추,상추는 벌써 따먹고 있답니다. 예전에 아파트에 살때도 ... | ||
| [ 쿠니 | 2007-11-06 ] | ||
 | 커피사랑~ 커피머쉰 | 조회: 4429 |
| 커피사랑~ 커피머쉰 커피를 너무 사랑하게 저에게 없어선 안될 필수품~ 제가 갖고있는 커피머쉰 이예요~ 필립스 제품.. . . 커피를 많이 마시는 저에게... | ||
| [ 츠키 | 2007-11-06 ] | ||
 | 소금을 넣을까? 간장을 넣을까? | 조회: 3941 |
| part 1 _무침 요리ㆍ콩나물무침 고춧가루를 넣느냐, 넣지 않느냐에 따라 다르다. 고춧가루를 넣지 않은 콩나물무침은 소금으로 간한다. 고춧가루를 넣은 것은 색을 곱게 내... | ||
| [ 가루 | 2007-11-05 ] | ||
| 손에 밴 파 냄새 없애려면 | 조회: 3978 | |
| 파를 다듬고 나면 손에서 파냄새가 심하게 나는데 이 냄새는 아무리 물로 깨끗이 씻어도 쉽게 가시지 않는다. 이럴 때 식초로 손을 씻으면 신기하게도 냄새가 깨끗이 사라진다. 또... | ||
| [ 아델리 | 2007-10-31 ] | ||
 | 싱싱~생생~오이보관법 | 조회: 5499 |
| 요리명 : 싱싱~생생~오이보관법 요리재료 : 오이 분류 : 요리노하우 오이.. 많이들 드시죠~~ 지금 제철이라 가격이 많이 싼데.. 보관을 잘못해 버리게 ... | ||
| [ 쏘이 | 2007-10-26 ] | ||
  411 412 413 414 415 416 417 418 419 420   |
 |
