|
|
닭고기 샐러드 |
| 글쓴이: 개나리 | 날짜: 2014-03-23 |
조회: 4817 |
|
|
|
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxGdBE%3D&page=66
|
닭고기 샐러드
양상추를 넣은 닭고기 샐러드
야채 섭취를 도와 성장기 아이들 영양간식으로 좋은 닭고기 샐러드
양상추 30g ,
치커리 10g, 적채 10g, 닭가슴살 30g, 청주 1작은술, 소금, 간장드레싱 약간씩 
- 1. 닭 가슴살은 청주와 소금을 넣은 물에 삶아 손으로 잘게 찢어놓는다
- 2. 채소는 찬물에 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.
- 3. 접시에 채소를 담고 닭 가슴살을 소복이 얹은 후 드레싱을 뿌린다.
기획 정미경, 이한 | 여성중앙
<저작권자(c) M&B, 출처: 여성중앙 >
* 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
|
| |  | 건강한 뿌리채소를 맛있게 먹는 방법 | 조회: 3383 | | | 연근이 몸에 좋은 건 알지만, 이런저런 이유로 안 먹게 되는 경우가 많아요.... | | | [ 꿈과희망 | 2013-11-08 ] | | | |  | '맛있는' 음식점이 대세 창업아이템 | 조회: 3336 | | | 창업을 논하면서 많은 이들이 가장 궁금해 하는 것 중 하나는 어떤 창업아이... | | | [ 파란눈물 | 2013-11-08 ] | | | |  | 패스트 푸드에 길들여진 아이들을 위한 셰프아빠... | 조회: 4554 | | | 아이들의 입맛은 평생을 좌우한다.편식을 하지 않는 아이들은 성인이 돼서도 건... | | | [ 니브 | 2013-11-08 ] | | | |  | 삼베 주머니 양념으로 맛낸 동치미 | 조회: 3610 | | | 삼베 주머니 양념으로 맛낸 동치미재료무 1.5kg, 굵은소금(천일염) 2큰술, 설탕 2/3작은술, 청양고추·홍고추 2, 3개씩, 삼베 주머니 양념(배 220g(1/2개), ... | | | [ 은빛상자 | 2013-11-04 ] | | | |  | 요구르트로 맛낸 깍두기 | 조회: 3428 | | | 요구르트로 맛낸 깍두기재료무 2kg, 손질한 쪽파 50g, 소금·설탕 2큰술씩, 김치 양념(김치 기본양념+요구르트 3개)만들기1 무는 껍질을 깎고 큼직하게 썰어 소금과 설탕... | | | [ 된장소녀 | 2013-11-04 ] | | | |  | 해물 국물로 맛낸 배추김치 | 조회: 3654 | | | 해물 국물로 맛낸 배추김치재료절임배추 2포기, 무 500g, 손질한 쪽파·손질한 미나리 50g씩, 김치 양념(김치 기본양념+해물 국물 1컵)만들기1 볼에 김치 양념 재료를 ... | | | [ 크리스탈 | 2013-11-04 ] | | | |
|
|
요리와 생활정보
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 
