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두부무침
글쓴이:
벤자민
| 날짜: 2014-03-23
조회:
2911
http://cook.pruna.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxGcxA%3D&page=33
두부무침
두부 요구르트무침
요구르트를 넣어 새콤한 두부무침. 아이들 영양간식으로 좋다.
난이도
하
열량
50kcal
가격대
5000원 이하
조리시간
20분
두부1/4모 ,
플레인 요구르트 1컵, 깨소금 1/2작은술
1
. 두부는 끓는 물에 살짝 데친 후 사방 0.5cm 크기로 썬다.
2
. 두부 위에 플레인 요구르트를 끼얹는다.
3
. 2에 깨소금을 뿌린 다음 골고루 섞는다.
총 게시글
2,515
개
◇목이 아플 땐 '오미자차'
조회:
3369
◇목이 아플 땐 오미자차 오미자는 호흡기에 좋은 약재로 우리 몸에 수분을 만들어 호흡기를 촉촉하게 적셔주고 폐 기능을 부드럽게 한다. 기침이 나거나 목이 따끔따끔할 때 ...
[ 하레 | 2014-03-23 ]
◇기침할 땐 '모과차'
조회:
2893
◇기침할 땐 모과차 모과는 목과 코의 근육을 진정시켜 호흡기를 편안하게 해준다. 기침을 심하게 하면 목이 따가울 때가 많은데 이때 모과차를 마시면 통증을 줄여준다. 기침...
[ 후루룩소녀 | 2014-03-23 ]
깨즙생채
조회:
2453
깨즙생채 깨즙생채는 찜기에 쪄낸 닭고기를 가늘게 찢어 여러 가지 채소와 함께 깨즙양념에 버무린 것이다. 닭가슴살처럼 지방이 적고 담백한 부위를 비타민이 풍부한 아삭한 채소,...
[ 아이리스 | 2014-03-15 ]
영계찜
조회:
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영계찜 찹쌀, 인삼, 대추 등을 넣은 삼계탕과 달리 양념한 쇠고기를 채워 넣어 만든 궁중 음식이다. 궁중요리의 기본은 육수라 할 수 있는데, 대부분의 국물 요리는 양지육수로...
[ 포시 | 2014-03-15 ]
닭찜구이
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닭찜구이 닭찜구이는 간장양념에 재운 닭다리를 두 번의 굽는 과정을 거친 다음 약한 불에 찌듯이 익힌 것으로 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감과 담백한 맛이 일품이다. 비교적...
[ 아델리 | 2014-03-15 ]
솔잎삼계선
조회:
2530
솔잎삼계선 삼계선은 넓게 편 닭고기 위에 미삼, 대추, 마늘 등을 올려 김밥처럼 말아 한입 크기로 썰어낸 반가 음식이다. 톡 쏘는 겨자양념을 곁들이면 무더위로 잃은 입맛을 ...
[ 말괄랑이 | 2014-03-15 ]
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